안녕, 앤 국내도서 저자 : 버지 윌슨(Budge Wilson) / 나선숙역 출판 : 더모던 2020.08.01 상세보기 약간 조울증이 있는 긍정적인 꼬마가 세상을 긍정적으로 해석하는 부분은 최고다! ㅋ 감동적인 부분 묘사력이 좋았던 부분 마음에 들었던 부분을 밑줄그었습니다~~! 시작합니다~!^^ ‘새하얀 기쁨의 길 “아, 내가 남자 아이가 아니라서 원하지 않는다고 해도 지금 이 순간만큼은 너무 행복해. 상상하면 되지, 뭐. 정말로 이곳에서 살 수 없다고 해도 살 수 있다고 상상하면 되는 거야.” “아주머니는 예의도 없고 괴팍해요! 어떻게 저를 앞에 두고 빼빼 마르고 못생긴 주근깨투성이라고 할 수 있으세요? 아주머니는 나쁜 사람이에요!” “앤!” “만약에 제가 아주머니한테 뚱뚱해서 못생겼고, 상상력이라곤..
55일차, 담배 끊는 법!! 8월 5일 55일차(6월 11일 부터 시작) 횟수는 많이 줄었지만 가끔 흡연욕이 왕창 올라옵니다.. 어제는 친구와 중요한 얘기를 나누다가 담배가 너무 생각이 나서 친구에게 농담반 진담반으로 내기는 한번만 없던걸로 하고 담배 한 개비만 태울 허락해 달라고 했더니 태워도 된다고 흔쾌히 승낙해주더군요 태울까 잠깐 고민하고 만약에 태웠다면 바로 말해주겠다고 하고 얘기는 마무리 지었습니다. 그리고 주변에 담배가 혹시 있나 조금 뒤적거리다 '됐다... 뭐...' 하며 태우지 않았습니다. (눈앞에 있었으면 태웠을지도 모르겠습니다.) 다만 여기서 중요한것은 내기 때문에 못태우는 프레임에서 자발적으로 안태우는 프레임으로 옮겨가고 있다는 것입니다. 하지만 가끔 흡연욕이 강력하게 올라오기에 뇌가..
하기싫은날은 쉰다. 습관을 만들 때 지속성을 유지하기 위한 좋은 tip입니다. 00을 꾸준히 할 것이다. 하기싫은날은 쉰다 . 그러나 다음날은 꼭 한다. (이렇게 자신과 약속해보세요.) 내가 하기 싫은날은 언제든 쉴수있다는 기준 그러나 쉰 다음날은 꼭 한다는 기준 마음에 엄청난 위안이 되어 줄 것입니다.^^ 모든 분들의 매일이 즐거운일들로 가득하길 기원하겠습니다~!!^^
성취 습관 국내도서 저자 : 버나드 로스(Bernard Roth) / 신예경역 출판 : 알키 2016.01.10 상세보기 준수한 동기부여 책이였습니다^^ 밑줄긋기 시작~! 좋든 나쁘든 선택의 결과를 자신이 감수해야 한다는 것이다. 인생은 모험이고 결국 당신은 스스로 결정을 내려야 한다. 만약 당신이 정말로 하고 싶은 일이 있다면 그냥 간단히 실천하기만 하면 되는 경우가 많다. 지금은 몽상이 아니라 현실적인 문제에 대해 이야기하고 있다는 것을 기억하라. 결국 당신에게 요령이나 속임수는 필요 없다 다른 사람들을 비난하지 말고 자신의 행동을 정당화하거나 합리적으로 설명하려고 이유를 동원하지도 마라. 변명을 하면 그 순간 어려움은 모면할 수 있을지 몰라도, 장기적으로 역효과만 생기는 경우가 많다. 평상시의 활동..
스마트한 심리학 사용법 국내도서 저자 : 폴커 키츠(Voker Kitz),마누엘 투쉬(Manuel tusch) / 김희상역 출판 : 갤리온 2014.07.07 상세보기 [스마트한 심리학 사용법] 밑줄긋기 1부 밑줄긋기 2부 시작합니다~! 여기는 좀 더 신기한 정보가 있어요. (강요된 순종이론! 포로를 세뇌시킬 떄 많이 사용한 것으로 알고있습니다.) 싸우지 않고 상대를 변화시키는 손쉬운 방법 / 강요된 순종 이론 학생들은 모두 거짓말로 글을 써야 했다. 하지만 사례금을 많이 받은 학생들은 자신의 신념과 반대되는 글을 쓴 이유를 돈을 받았다는 사실에서 찾을 수 있었다. 즉 돈이 그들의 행위를 정당화한 것이다. 적은 돈을 받은 학생들의 경우 자신의 신념과 반대되는 글을 쓴 이유로 50센트를 들기에는 너무 보잘..
스마트한 심리학 사용법 국내도서 저자 : 폴커 키츠(Voker Kitz),마누엘 투쉬(Manuel tusch) / 김희상역 출판 : 갤리온 2014.07.07 상세보기 심라학 책을 좋아하지만 널리 알려진 흔한 내용의 책이 많고, 미흡한 저술의 책이 많아 좋은 책 고르기가 어렵습니다. ㅜㅜ 하지만 이 책은 잘 정리되어있었고 저에게는 주옥같은 내용들이 많았습니다~!^^ (실용적인, 유용한 심리학 책이였습니다.) 밑줄긋기 시작합니다.~! 어떤 일을 하고 나서 짧은 기간동안에는 한 일에 대한 후회를 많이 하지만, 시간이 지날수록 하지 않은 일에 대한 후회를 더 많이 하는 것으로 나타았다. 왜냐하면 한 일에 대한 후회는 자기 함리화를 통해 해소하지만, 하지 못한 일에 대해서는 미련이 계속 남기 떄문이다. 이럴 줄..
키워드 잡는 도구!! 그리고 잡아야 하는 이유!! 배운바로는 좋은 키워드는 유입량을 엄청나게 높혀줍니다! 하지만 더욱 중요한 것은 꾸준한 관리 입니다. 우선 블로그를 꾸준히 포스팅하며 흥미를 붙이고 난 뒤 키워드에 관심을 가져보시길 추천드립니다. (이런 조언을 할 입장은 아니지만 말이지요 ㅋㅋㅋ) 키워드 관련사이트 (키워드 잡는 도구) 추천 시작합니다~! 키워드 마스터! - 매우 유명한 사이트입니다. 문서수와 검색량을 조회해줍니다. 네이버 데어터랩 - 요즘 핫한 키워드를 찾는데 도움이 됩니다. 네이버 광고 - 요건 추가적 가입이 필요하구요. (사업자회원 말고 개인회원으로 가입하면 됩니다.) 연관된 검색어의 경쟁률도 파악해주니 좋습니다. 구글 키워드 플래너 - 네이버 광고랑 같은 맥락입니다~! 여기까지 알..
금연 성공기, 금연 성공하는 방법 금연 시작일은 6월 11일부터 시작하였다. 현재 7월 31일 금연한지는 얼마 안되었지만 큰 문제없이 잘 진행중이다. 흡연 욕구는 많이 줄었다 내 금연 방법은 이랬다. 저번에도 포스팅했듯 강제적인 환경을 만들었다. 강제적인 환경을 만드는 법은 많이 있을것이다. 나는 6월 1일에 11일부터 담배를 끊겠다고 선언하고 내가 지불할수는 있지만 절대 지불하기 싫은 큰 금액을 친구에게 걸었다. 5월 초 부터 어떻게 해야 끊을 수 있을지 다양한 방법을 찾아봤고 금연은 어짜피 해야될거다 라며 마음을 다졌었다. 금연중에 흡연하는 꿈도 여러번 꾸고 흡연한번 하고 싶다라는 생각도 자주 들었었다. 현재도 종종 생각난다. 흡연욕구가 강렬할때는 큰 심호흡을 했다. 현재는 담배생각이 많이 줄었다. ..
나는 돈에 미쳤다 국내도서 저자 : 젠 신체로(Jen sincero) / 박선령역 출판 : 위너스북 2018.11.05 상세보기 이 책은 자기개발 서적으로 돈에 대한 마음가짐을 많이 제시해주었고 그리고 약간 추상적인 느낌이 많이 들었다. 돈벌기에 관련된 책중 [더 해빙], [부의 추월차선] 이 나에겐 최고였고 이 책은 빠르게 읽어 넘기기 적당한 책이였다. 밑줄긋기 시작! 당신은 돈을 많이 벌 수 있다. 당신이 원한다면 말이다. 나는 돈을 끌어당기는 사람입니다. 우리는 아는 방법을 모두 동원하면서 동시에 갑자기 떠오르는 아이디어와 기회를 맞아들이도록 마음을 열어야 한다. 우리의 현실은 환상이다. 자기가 무엇을 믿든 우리는 그것을 경험한다. 우리는 아무도 도움도 안 되는 친숙함에 지나치게 애착한다. 그래서 ..
발전 방향 최우선순위는 경제다.. -> 나라가 부자가 되어야 한다. -> 외화를 많이 벌어와야 한다. -> 좋은 재화를 외국에 많이 팔아야 한다. -> 나라는 외화를 벌어올 인력을 키우고 투자해야 한다. -> 그런데 공무원을 늘리고 복지에 집중을 하고 있다. (복지가 잘 이루어 지는지도 모르겠지만...) 한가지 더 말씀드리자면 나라가 여가부를 왜 지원해주고있는지 모르겠다 문재인 정부 이전부터 문제가 많았던 단체인데 .... 대선 때 여가부를 지원하겠다던 문재인 대통령의 발언또한. 마음이 많이 불편했다...
책중에 "뒷담화만 하지 않아도 성인이 된다." 라는 책이 있다고 합니다 ㅋ 뒷담화로 사라지는 것은 시간만이 아니다. 자신에게 가장 소중한 품격과 총명함도 한께 사라진다. 사람들은 다른 사람의 허물을 보면 가만히 있지 못합니다. 특히 사회적으로 명망이 있거나 유명인이라면 더욱 그렇습니다. 하지만 정작 정확한 사실이나 그 연유에 대해서는 관심도 없고 알려고 하지도 않습니다. 가십을 전하는 목적이 자극과 흥미이므로 사실 여부는 그리 중요하지 않습니다. 출처: https://mad-i.tistory.com/580 [매드아이] 종종 나도모르게 뒷담화를 하는 경우가 있는데 좀 더 주의해야겠습니다 ㅋ
우아한 승부사 국내도서 저자 : 조윤제 출판 : 21세기북스(북이십일) 2019.11.20 상세보기 [우아한 승부사] 밑줄긋기 1부 [우아한 승부사] 밑줄긋기 2부 3부 시작합니다 사람들은 다른 사람의 허물을 보면 가만히 있지 못한다. 특히 사회적으로 명망이 있거나 유명인이라면 더욱 그렇다. 하지만 정작 정확한 사실이나 그 연유에 대해서는 관심도 없고 알려고 하지도 않는다. 가십을 전하는 목적이 자극과 흥미이므로 사실 여부는 그리 중요하지 않다. 요즘은 배워서 남 주는 것이 진정한 배움의 목적이 되었다. 내 지식과 다른 사람의 지식을 합쳐서 새로운 것, 창의적인 것을 만드는 것을 '융합'이라고 한다. 그 시작이 되는 것이 '질문'이다. 독서에서 가장 귀한 것은 의문을 갖는 것이다. 의문을 가지면 해답이 ..