20.11.05 까먹고 안 하는 날을 제외하고는 매일 (이왕이면 - 아침 기상하면 바로) 읽을 생각입니다. 최대한 마음으로 느끼고 시각화 하도록 애쓰며 읽을 생각합니다. 나는 날마다 모든 면에서 점점 나아지고 있다 나는 왜 이렇게 자신감이 넘칠까 나는 왜 이렇게 항상 당당한 자세로 생활을 할까? 나는 왜 이렇게 타인 앞에서 당당할까? 나는 왜 이렇게 나를 존중하고 사랑하고 있을까? 내가 하는 일들은 왜 이렇게 잘 풀릴까? 나는 왜 이렇게 건강할까? 어째서 내 에너지는 이렇게 한계가 없지? 나는 왜 이렇게 정서적으로 건강할까? 어째서 나는 더 이상 걱정이라는 걸 하지 않을까? 왜 이렇게 매일 운동하는 것이 기다려 질까? 나는 왜 이렇게 건강하고 활기찬 생활을 사랑할까? 나는 왜 이렇게 내 몸을 사랑할까? ..
제가 매일 사용중인 "나의 10계명" 입니다.(11개 지만. ㅋ)____________________1. 나는 항상 자신있고 부드럽고 온화한 미소를 하고 있다.2. 나는 필요한 말을 당당하게 말하고 있다,3. 나는 항상 당당하고 바른 자세를 유지하고 있다.4. 나는 항상 지금 이 순간을 최고의 순간으로 만들고 있다.5. 나는 자신의 감정과 환경을 자유자재로 컨트롤 하고 있다.6. 나는 신중하고 신속하게 결정하고 있고, 즉시 실천에 옮기고 있다.7. 나는 매일 모든면에서 점점 나아지고 있다.8. 나는 도전과 배움을 기쁨으로 생각하고 있다.9. 나는 매일 즐거운 마음으로 신체를 단련하고 있다.10. 나는 나만의 재충전의 시간도 소중히 여기고 있다.11. 나는 나 자신을 존중하며 사랑하고 있다. (가슴펴고 미..
책 "성공적인 삶을 위한 아주 특별한 자기와의 대화" 나는 적극적이다나는 장점들로 빛나고 있다 나를 자세히 살펴보라당신은 내 주위가 빛나는 것을 볼 수 있을 것이다. 나는 충만한 삶을 살고 있다나는 삶을 사랑하고 살아가는 것이 즐겁다.나는 매우 특별한 때에 살아가고 있는 특별한 사람이다. 나는 지적이다.나는 활기가 있고 민첩하고 열리하고 또 재미있다 나는 항상 좋은 생각들을 하고나의 마음은 나를 위해서 모든 일이 잘 풀리도록 작용한다나는 많은 에너지와 열점과 생기를갖고 있다나는 매우 재미있고 나의 존재에 대해서 잘말고 흥미롭게 여긴다. 나는 다람사람들 주변에 있는 것을 좋아하고다른사람들은 내 주위에 있는 것을 좋아한다 사람들은 내가 말하는 것과 알고 있는 것그리고 생각하는 것을 듣길 좋아한다. 나는 많이..
- 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. - 나의 자신감은 급속히 증가하고 있다. - 내 기억력은 매일 점점 더 좋아지고 있다. - 나는 매사에 느긋하고 여유롭다. - 나는 공부하는 내내 모든 것을 흡수하고 완벽하게 몰입한다. - 나는 매일매일 점점 더 자신감이 차오르고 내 자신감이 자랑스럽다. - 나는 비흡연가이고 남은 인생 동안 비흡가로 남을 것이다. - 나는 성공자이고 나의 목표를 성취한다. - 나는 이미 성공할 준비가 되어 있다. [출처] [광주최면치료][최면교육기관] 행복을 위한, 긍정 암시문 만드는 법 [우주심최면센터 광주점]|작성자 우주심최면창시자금종
[긍정적 자기 암시문] ★나는 매일 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. ★나는 늘 건강하고 활기차며, 언제나 감사하는 마음으로 식사를 한다. ★나의 가족은 언제나 건강하고 활력이 넘치며, 서로 믿고, 서로 사랑한다. ★나는 직장에서 즐겁게 일하며, 내가 하는 일에 감사를 느낀다. ★나는 나의 일에 자부심을 느끼고, 동료들을 신뢰하고 사랑한다. ★나는 늘 풍요롭고, 부는 필요한 만큼 생긴다. ★나는 언제나 기쁘고 평화롭다. ★지금 어렵다고 느끼는 일도 결국은 좋은 결과가 될 것임을 안다. ★나는 매일 편안하게 잠들며, 상쾌한 기분으로 일어난다. ★나는 매일 이 글을 읽으며 하루를 시작하고 매일 이 글을 읽으며 하루를 마감한다. ★이 글의 내용은 나도 모르게 내 마음 깊은 곳에 스며들어 나의 현실이 된다...
● 나의 마음은 고요하고 잔잔한 아침 호수의 물결처럼 편안하고 안정되어있다.● 나는 편안한 마음으로 잠들기 시작하고 편안한 마음으로 잠에서 깨어난다. ● 나는 이와 같이 편안한 마음으로 하루일과를 시작하고 편안한 마음으로 하루일과를 마무리하고 있다. ● 나는 편안한 마음으로 어떤 일이든 임하기 때문에 나에게 주어진 모든 업무를 침착하고 이성적인 판단과 함께 유쾌하게 처리하고 있다. ● 나는 말을 할 때 자신감 있고 재미있게 말하며 항상 에너지가 넘치고 있다. ● 나는 어떤 상황에서도 배짱이 넘친다. 그래서 언제 어디서나 침착하고 유쾌하다. ● 나는 한숨에 리듬감 있게 목소리를 내 뿜으면서 경쾌하고 친절하게 목소리를 내고 있 다. ● 나는 대중 앞에서 내가 말하고자하는 내용을 경쾌하고 친절한 목소리로 설명..
나는 나의 능력을 믿으며어떠한 어려움이나 고난도 이겨낼 것이다. 나는 자랑스러운 나를 만들 것이며항상 배우는 사람으로서 더 큰 사람이 될 것이다. 나는 항상 의욕이 넘치는 사람으로서행동과 언어, 그리고 표정을 밝게 할 것이다. 나는 긍정적인 사람으로서 마음이 병들지 않도록 할 것이며남을 미워하거나 시기, 질투하지 않을 것이다. 나는 내 나이가 몇 살이든 스무살의 젊음을 유지할 것이며한가지 분야에서 전문가가 되어 나라에 보탬이 될 것이다. 나는 다람 사람의 입장에서 생각하고나를 아는 모든 사람들을 사랑할 것이다. 나는 나의 신조를 매일 반복하며 실천할 것이다. 이 글은 울진그룹 윤석금 회장님의 매일 아침 외는 주문 '나의신조' 라고 합니다저도 제 자신에게 대한 명령문으로 매일 외고 있습니다.윤석금 회장님꼐..
[자기 암시문 1] 나는 명확한 목표를 적어도 하루에 한번 소리내어 외치며 묵상하고 있다. 나는 타인의 경험, 훈련, 교육, 전문지식과 타고난 능력을 내 것으로 만들고 있다. 나는 항상 쾌활하게 웃으며 즐거운 마음으로 생활하고 있다. 나는 일시적인 실패를 즐기며 그 안에서 보석같은 지혜를 찾아내고 있다. 나는 항상 미래를 내다보며 과거와 비교하여 새로운 가능성을 찾아내고 있다. 나는 항상 힘들고 어렵고 궂은일은 먼저 책임지고 언제나 앞장서서 하고 있다. 나는 어떤 사물이든 예리한 통찰력으로 바라보며 아이디어를 창출하고 있다. 나는 언제나 내 마음과 육체를 지배하고 컨트롤 하고 있다. 나는 항상 내 인생의 목표에 집중하고 있다. 나는 내 주의에 있는 동료들과 항상 기쁨과 슬픔을 같이 나누고 협력하고 있다...