박상미님 교수님 강의 영상 중 도움될만한 내용을 뽑았습니다. 감정은 내가 선택할수 있는 것입니다. 긍정적 감정의 언어를 쓰는 것이 그 요령중 한 가지입니다. 긍정적 감정을 자극하는 단어들을 소리 내어 읽거나 듣는다면 뇌에 세로토닌을 분비시킬 수 있습니다. 뇌는 상상도 현실로 인지합니다. 다음 링크는 박상미 교수님께서 긍정적 감정 단어를 읽어주는 영상입니다. youtu.be/bTrqOiIuqC0?t=786 세로토닌 얻어가실 수 있을 겁니다^^ (마음을 담아 읽어보셔요!) 고요한 편안한 평온한 여유로운 느긋한 아늑한 온화한 안전한 든든한 포근한 평화로운 평안한 정경운 정다운 친절한 화사한 따사로운 감미로운 아름다운 부드러운 행복한 감동적인 감사한 사랑스러운 흐뭇한 뿌듯한 보람있는 만족스런 흡족한 상쾌한 시원..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY005 커피 한잔 할래? How did you get those plain tickets? 비행기 티켓 어떻게 구했어? I pulled some strings. I have good connections. 내가 백을 좀 썼지. 좋은 인맥이 좀 있거든. I knew it. Care for some coffee after lunch? 그럴 줄 알았어. 점심 먹고 커피 한잔 어때? You're a big fan of coffee. Go easy on it. 커피 정말 좋아하는구나. 적당히 좀 마셔. It's not gonna kill yo..
물에 빠진 친구를 구해줘야 하는가ㅣ 1일 1 피터슨 ㅣ Day 43 l 조던 피터슨 ㅣ 유튜브 영상을 텍스트로 정리하였습니다. 곱씹을 내용이 많은 좋은 내용이였습니다~! (보기쉽게 약간 각색하였습니다. 원문과 영상은 아래있습니다.) 문제는 인생에서 길을 잃은 사람들을 어떻게 돕느냐 이거에요. 그리고 그 질문에 대한 답은 그들이 길을 찾을 의지가 없다면, 당신은 그들을 도울 수 없어요, 칼 로저스가 말한 것 중 하나가 치료적 관계를 맺기 위해 필요한 전제조건이 있다는것이에요. 정말로 관련된 두 사람이, 서로의 상호 번영이 가장 중요한 목표인 그런 관계일 거에요. 사람들이 정말 길을 잃었을때 너무 길을 잃어서 자신조차 찾을 수 없어요. 그래서 그런 상황에서 오직 할 수 있는 건.... "돼지 앞에 진주를 던..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY004 놀러 가고 싶어. I feel like going out with you tonight. 오늘 밤에 너랑 놀러 가고 싶어. I'm sorry, but I have a previous engagement. 미안한테 난 선약이 있어. Nothing beats beer with chicken on a hot day. 이렇게 더운 날엔 치맥보다 나은 게 없지. Come to think of it, I can't miss a drinking session. 생각 해 보니, 내가 술자리를 놓치면 안 되지. That's it! You mi..
우선 경제를 잘 모르는 초보자의 해석입니다. 제가 배운 지식을 최대한 쉽게 풀어봤습니다. 틀린 부분이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다. 분양가 상한제란? - 건물을 새로 지어서 분양할 때, 특정 가격 이상은 올리지 마라. 취지 - 집값이 너무 비싸니까 낮추기 위해서. 분양가 상한제는 택지비와 건축비에 건설업계의 적정 이윤을 더한 분양 가격을 산정한 뒤 그 가격 이하로 분양할 수 있도록 한 제도다. 분양가는 ‘택지비’와 국토부가 매년 두 차례 발표하는 ‘기본형 건축비(올해 3월 기준 3.3㎡당 633만 6000원)’에 가산비를 더해 결정한다. 가산비에 거품이 끼지 않도록 분양할 때 지자체의 분양가 심의위원회 승인도 거쳐야 한다. 국토교통부는 분양가 상한제 시행을 하면 아파트 분양 가격이 주변 단지 시세 대..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY003 날씨가 어때? What's the weather gonna be like this Saturday? 이번 주 토요일 날씨가 어떨 것 같아? The weather reporter said it was gonna be raining. 일기예보에서 비가 올거라고 했어. I get the feeling that we should call off our trip. 여행을 취소해야할 것 같은 느낌이 들어. Boy! It totally slipped my mind. 이런! 깜빡 잊고 있었네. Don't tell me you were goi..
생각이 많이져서 실천을 못하는 경우가 종종 있는데 그런 상황을 예방하기 아주 좋은 방법이라 생각합니다. 신사임당님의 행동력 tip 생각하는 날과 행동하는 날을 나눈다. ('직원인 나와 오더를 내리는 나'로 자아를 나눈다.) 효율이 굉장히 좋아진다 신사임당님 예시 일요일 : 월 ~ 토요일에 할 일 리스트 짜기 월요일 ~ 토요일 : 행동만! [or] 아침 : 계획 세우기 나머지 : 잡생각 비우고 실천하기 부가적 장점) 생각과 행동을 분리해야 나중에 큰돈을 벌 수 있다. 왜냐하면, 행동부분을 교육하고 복제를 할수 있기 때문 신사임당님은 창업다마고치를 진행하며 친구에게 일요일은 한주 행동 계획을 짜고 주중에는 그 계획을 실천하고 완료했다면 나머지 시간은 푹 쉬라고 조언해주셨습니다.
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY002 별말을 다해 I got something for your birthday. 네 생일 선물로 뭘 좀 샀어. A present for me? You shouldn't have! 내 선물이라고? 이러지 않아도 되는데! It's cold outside. I'll give you a ride home. 바깥 날씨가 추워. 집까지 태워다 줄께. Don't bother., but thanks anyway. 일부러 그럴 거 없어. 어쨌든 고마워. Don't mention it. That's what friends are for. 별말을 다 ..
저는 교육의 힘이 엄청나다고 생각합니디. 특히 성장기의 사회화 과정은 한 사람의 삶에 엄청난 영향을 미친다 생각하지요. 한국 성교육의 현 상황을 쉽게 설명하자면 성관계를 쉬쉬 하는 문화 성관계는 더러운 것이라는 문화 성관계= 어두움, 음지 라고 생각합니다. 어떤 교육이 정답인지는 모르지만 현재 우리나라의 이런 성교육,성문화는 잘못되었다고 생각합니다. 이런 잘못되고 부족한 사회화 과정이 성범죄자를 만들고 있는것 아닐까요? 발생한 성범죄를 단죄하는 것은 당연히 해야될 일이지만 (처벌하면 다 해결될거라 생각하나요?ㅠㅠ) 소잃고 외양간 고치지만 말고 성범죄가 발생하지 않도록 근본적인 문제를 해결해야 한다고 생각합니다. 저는 그 근본적인 문제가 잘못되고 부족한 한국의 성교육, 성문화라고 생각합니다. (=잘못된 성..
[사람이 성장하는 원리] 방법을 찾는다. ⇔ 행동한다. (반복) 사람이 성장하는 원리를 (문제 해결과정) 최대한 단순화해보았습니다. 가끔 무기력해지거나 어떻게 살아야 될지 막막할 때 이렇게 단순화해서 생각해 보면 의외로 생각정리가 되기도 하더라구요~! 누군가에게 도움이 되었으면 좋겠습니다~!!! cf. "하려는 자는 방법을 찾고, 하지 않으려는 자는 구실을 찾는다." "성공하는 사람은 방법을 찾고, 실패하는 사람은 핑계를 찾는다"
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) Ryan! Look who's here! 라이언! 이게 대체 누구야? Good to see you. What a small world. 반가워 세상 참 좁구나. Long time no see. How have you been? 오랜만이야. 어떻게 지냈어? I'm doing great. You haven't changed a bit. 잘 지내고 있어 넌 하나도 안 변했구나. Nice talking to you. Say hello to your wife. 대화 즐거웠어. 와이프한테 안부 전해 줘. Catch you later. I'll kee..
준비는 중요합니다. 충분한 준비는 자신감을 마련해 줍니다. 하지만, 완벽한 준비에 집착하여 시작을 미루고 있다면, 옳지 않습니다. 입문자의 경우, 미완성인 채로 마구마구 부딪치는 것만으로도 큰 성장이 될 것입니다. [완벽한 준비는 없습니다. 적정선을 찾고 실천에 집중하세요.] 그리고 어떤 도전을 할 때는 회생이 가능할 정도의 안전장치는 마련해두어야 합니다. 그래야 재도전이 가능하고 수많은 시행착오(성장)를 할 수 있습니다. 회생이 불가능할 정도의 도박성 도전은 안 좋다는 것을 기억하셔야 합니다. [위험을 관리하고 최대한 많이 도전하세요!] 성장에 정체기가 왔다면 성실하게 도전하는 것을 잠시 멈추고 자신을 돌아보며 개선점을 분석하면 도움이 될 것입니다. [개선점을 분석하며 행동하세요!] 불안과 걱정이 왔을..