일주일에 하루를 정해서 행동계획을 세운다.(생각하는날과 행동하는 날을 분리한다)(생각 1일, 나머지 행동) 나머지는 생각을 배제하고 행동만!!!!!(임무 완수 하면 놀아라!) 그러면 순간순간 생각나는 장애물(핑계, 엄청나게 적절한 합리화) 를 피할 수 있다!!효율성이 높아 질 것이다. -신사임당 유튜브를 통해 배운 내용.
안녕하세요 반갑습니다. 매드아이 입니다. - 누군가의 인생에 도움이 되었으면 하는 바람으로 제작하게 되었습니다. 이번에 소개 할 책- 카네기 인간관계론- 자기개발서의 원조, 저의 인생책. 영상 시청 기대효과- 인간관계에서 생기는 문제가 상당히 수월해 집니다. 안내말- 3회독을 통해 액기스를 추려봤습니다.반복해서 듣다보면 인생에 많은 도움이 될 거라 확신합니다. - 내용들은 부연설명 없이 바로 본론으로 넘어갑니다. - 개인적인 취향이 반영되어 있으니 직접 읽어보시고비교해 보는 것도 추천드립니다. - 다 아는 내용이다 싶을 수 있지만이미 알고 있는부분이라도 사람은 망각하고 잘못된 행동을 하거든요부모님께 무의미하게 사소한 걸로 반박한다던지... - 사례가 많은 책이라 실생활 응용에 많은 도움이 됩니다.잘 활용..
자기 자신에게 좋은 부모가 되라 자기 자신에게 너무 엄격하진 않았는지 자기 자신의 싫은 점을 보며 자신에게 너무 실망하고 혼내는 것은 아닌지, 삶에 풍파를 이겨내기 위해 엄격한 기준이 필요 할 지 모르지만, 우선 자신을 용서하고 온전히 받아들인 다음그 다음에 다음 차순을 밟아보는 건 어떨까요? 이 글을 읽는 지금 잠시만일라도잠깐 미소지어 보시길 바라며오늘도 즐거운 하루를 보내시길 기원합니다 ^^
목차보기 (264)When I entered the classroom, the lesson had already begun.내가 교실에 들어갔을 댸, / 수업은 이미 시작되었다. (완료) (265)She will have graduated from college by next year.그녀는 대학을 졸업하게 될 것이다 / 내년에는. (완료) (266)I recognized him at once because I had seen him before.나는 그를 즉시 알아봤다 / 내가 그를 전에 본 적이 있었기 때문에. (경험) (267)The pianist had been sick for two weeks, so she couldn't take part in the concert.그 피아니스트는 아팠다 / ..
목차보기 (254)She's only twenty, but she has already achieved worldwide fame.그녀는 겨우 스무 살이다, / 하지만 그녀는 이미 얻었다 / 세계적인 명성을. (완료) (255)Have you ever imagined your future?너의 미래를 상상해본 적이 있니? (경험) (256)He has just become the youngest member of Mensa, with an estimated IQ of 156.그는 방금 (~이) 되었다 / 멘사의 가장 어린 회원이 / 추정 IQ로 / 156이라는. (완료) (257)The baseball team has never won a game so far this season.그 야구팀은 / 지금까..
인생선배의 개념 주례사/ 결혼/ 부부싸움 / 신영준 박사님(신박사) 주례사 주례를 부탁받고 본인들은 더 경황이 없을 테니까, 어떤 이야기가 기억에 남을까 고민을 상당히 많이 했습니다. 그래서 구구절절하게 긴 이야기 보다는 아주 짧은 이야기 두 가지만 해드리도록 하겠습니다. 첫 번째는 결혼생활을 하면 꼭 해야 할 일에 대해서 제가 말씀 드리겠습니다. 여기 인생의 선배님들이 많이 오셨죠? 사랑해서 결혼을 했는데 사랑보다 다투는 경우가 더 많은 것 같습니다. 많이들 다툽니다. 정말 사랑해서 결혼했는데 안타깝게도 우리는 싸울 때도 있고 다툴 때도 있습니다. 많이들 웃으시는데, 많이 다투시나 봐요. 그런데 안 다툴 수는 없는 것 같아요. 결혼을 해서. 왜냐하면 서로 다른 사람이 만나서 하나의 가족으로 살겠다는 것..
인생에 3번에 기회가 찾아온다고 흔히 말한다. 난 그 말에 동의하지 않는다. 잘 살펴보면 기회는 사방에 차고 넘친다. 가령, 주변에 불편한 점들은 차고 넘친다. 그 차고 넘치는 것들을 잘 관찰 해 보라 개선점을 고민하고 해결점을 찾았다면 그것은 발명품이 된다. -기회를 만들어라.
5분읠기는 타이탄의 도구들을 읽고서 저자가 "이렇게 하면 좋은 효과가 있다" 라고 제시해준 일기양식이자 명상법의 일종입니다 ^^ 양식은 이렇습니다.질문들의 숨은 의미를 좀 풀어보겠습니다. ->내가 감사하게 여기는 것들 쉽게 망각하는 감사함에 대하여 다시 생각하게 해줍니다. ->오늘을 기분좋게 만드는 것들 생각하는 것만으로 기분이 좋아집니다. ->오늘의 다짐 일상따라 가는 하루가 아닌, 어떻게 보낼 지 생각해보게 해줍니다. ->오늘 있었던 잘한 일 3가지 잘한 일이 있다는 생각이 전제조건이 됩니다. 또 이 부분을 채우기 위해 의식적으로 생활하게 됩니다. ->오늘은 어떻게 더 좋은 날로 만들었나? "오늘은" 이라는 말에는 어제도 좋은 날이였고 오늘도 좋은 날이라는 의미가 숨어있습니다. 모든 분들께 좋은 미래..
5초의 법칙(스스로를 망치는 것으로부터 보호하는 법) - 멜 로빈스TEDxSF당신이 원하는 것을 어떻게 얻는가? 단순하다(쉽지 않다.) 당신의 머리에 뭐가 들었던 간에 살을빼고 싶든 당뇨를 치료하고 싶든어떻게 하면 된까요? 서점에 가서 최소 10권의 저명한 저자의 책을 보세요아니면 구글이나 네이버에서 찾아보세요 수많은 사례, 관련자료를 찾을수 있어요 그걸 따라해요!!!이미 누군가 했다구요!!! 그런데 왜 원하는 것을 안하는 걸까요?필요한 정보는 다 있는데? 결국 모든단어는 하나로 이어집니다. Fine 라고 말하고 합리화를 합니다.여러분이 노력하지 않는 이유죠. (개인적으로 정리한 내용)어떻게 해야 될까요? 원하는 일이 있다면 머리속의 감정을 버리고 바로 행동하세요. 머리속을 비우고 카운트 5.4.3.2...
인생템3 무기력을 탈출하는 3가지 Tip 일 잘하고 자기계발 열심히 하고다 잘하다가 어느순간 무기력에 빠져버린다. 어찌 탈출해야될까? 몇가지 개인적인 팁을 제시해보겠습니다. tip.1 잠이 보약입니다. 다 때려치고 주무세요!!!!원 없이 자고 일어나보면 정신이 리프레쉬 된답니다. tip.2 작은 성취를 맛봅니다.엄청나게 작은 성취를요 무기력 때문에 조금 버겁더라도 성취 후 기록을 꼭 하세요!! tip.2-1 할일 목록중 한개만 하세요!!!작은 성취와 같은 맥락입니다.10가지 할일이 있다면 다 버리고 1개만 하세요!!!무기력 탈출이 최우선입니다. (Just one!!!!!!) tip. 활동, 몸을 움직여봅니다.운동 산책 모임 이런것들을 추천한다네요무기력으로 움직이기도 싫은데!!! tip.3 [5초 법칙]을..
피부 관리 꿀팁->(수분넣기, 스트레칭) 나는 피부가 꾀나 좋은편이다 뭐든 쉽게 한변에 변하는 것은 아니지만 노력아닌 노력이 받침이 되어주었다 왜 노력아닌 노력이냐면 습관이기 때문이다. 그 습관이 무엇이냐!!! 하면 tip1샤워을 할때 나는 온갖 표정을 지으며 얼굴에 물을 뿌린다.(피부를 늘리고 그 안에 물 넣기. 세안 끝나면 스킨 로션 듬뿍) tip2목주변 스트레칭을 자주한다기지개도 자주 한다. 이것은 노폐물이 잘 빠지도록 하는 좋은 방법이라고 한다. 목주변에 림프관이 있고 여기를 마사지 해주면 좋다고 한다.또 어깨와 가슴이 만나는 부분도 마사지를 해주면 노폐물 배출에 좋다. 개인적으로 마사지까진 못하지만 습관적으로 스트레칭을 자주 한다. 단번에 피부가 좋아지지 않겠지만 습관을 들이고꾸준히 한다면 분명..
책을 읽고 리뷰를 합니다. 시간을 낭비하는 비 실용적이고 뜬구름 잡는 뻔한 얘기를 싫어합니다.책을 통해 얻은 마음에 새겨둘 만한 배움을 나눕니다.개인의 해석, 취향이 반영되어 있습니다. 주로 마음에 들었던 부분과 단편적인 결론을 얘기하다 보니 심도 깊은 내용은 책을 직접 읽어보시길 추천드립니다. 영상과 글로 포스팅 하겠지만 거추장 스러운 거품을 뺀다면 말이 더 빠르게 정보전달하기 좋은 수단입니다. 시작하겠습니다.^^>과연 그것이 당연한 것인가?내가 왜 이런 행동을 하고 있지? 라고 질문만 던져도 큰 도움이 된다. >나쁜 위로의 5가지 유형진정한 공감의 시작은 한마디라 도 더 들어주는 것이다.닥치고 들어라.말을 통해 해결해 줘야 한다는 강박관념에서 벗어나라. 때로는 천마디 말보다 손을 꼭 잡아주는 것이 더..