유튜브)5초의 법칙- 멜 로빈스

5초의 법칙

(스스로를 망치는 것으로부터 보호하는 법) - 멜 로빈스TEDxSF

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당신이 원하는 것을 어떻게 얻는가? 단순하다(쉽지 않다.)

당신의 머리에 뭐가 들었던 간에 

살을빼고 싶든 당뇨를 치료하고 싶든

어떻게 하면 된까요?

서점에 가서 최소 10권의 저명한 저자의 책을 보세요

아니면 구글이나 네이버에서 찾아보세요

수많은 사례, 관련자료를 찾을수 있어요 

그걸 따라해요!!!

이미 누군가 했다구요!!!

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그런데 왜 원하는 것을 안하는 걸까요?

필요한 정보는 다 있는데?

결국 모든단어는 하나로 이어집니다. 

Fine 라고 말하고 합리화를 합니다.

여러분이 노력하지 않는 이유죠.

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(개인적으로 정리한 내용)

어떻게 해야 될까요?

원하는 일이 있다면 머리속의 감정을 버리고 바로 행동하세요.

머리속을 비우고 카운트 5.4.3.2.1.을 센 다음 바로 움직이세요!!! 

로켓이 발사하듯 말이죠!!

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cf) 예를들어 아침에 몇시에 일어나기로 정했을 때

저자는 생각을 버리고, 5초를 세고, 일어나라고 합니다.

개인적으로 3초도 유용했습니다.