피부 관리 꿀팁->(수분넣기, 스트레칭)

피부 관리 꿀팁->(수분넣기, 스트레칭)

나는 피부가 꾀나 좋은편이다

뭐든 쉽게 한변에 변하는 것은 아니지만

노력아닌 노력이 받침이 되어주었다

왜 노력아닌 노력이냐면 습관이기 때문이다.

그 습관이 무엇이냐!!! 하면 

tip1

샤워을 할때 나는 온갖 표정을 지으며 얼굴에 물을 뿌린다.

(피부를 늘리고 그 안에 물 넣기. 세안 끝나면 스킨 로션 듬뿍)

tip2

목주변 스트레칭을 자주한다

기지개도 자주 한다. 

이것은 노폐물이 잘 빠지도록 하는 좋은 방법이라고 한다.

목주변에 림프관이 있고 여기를 마사지 해주면 좋다고 한다.

또 어깨와 가슴이 만나는 부분도 마사지를 해주면 노폐물 배출에 좋다.

개인적으로 마사지까진 못하지만 습관적으로 스트레칭을 자주 한다.

단번에 피부가 좋아지지 않겠지만 습관을 들이고

꾸준히 한다면 분명 좋은 피부가 된다.