주여, 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온함과 바꿀 수 있는 것을 변화시킬 수 있는 용기를 주시고, 이 둘의 차이를 알 수 있는 지혜를 주시옵소서, - 라인홀트 니부어의 기도문 [성장공부/불안을 대처하는 법] - '하지 못하는 나'를 있는 그대로 받아들이고, 할 수 있는 일을 묵묵히 하는 연관 키워드, 자기수용, 메타인지, 자신을 아는 것, 인정, 너 자신을 알라. 바꿀 수 없는것 때문에 걱정하거나 불안해 하지 말아야 겠으며 바꿀 수 있는것을 용기있게 실천해야 겠으며 바꿀 수 있는것과 바꿀수 없는 것을 분별할줄 알아야겠습니다. 항상 감사드립니다!!
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) Day84 비가 억수같이 와. [영어회화 100일의 기적] Look outside! It's pouring. 바깥 좀 봐! 비가 억수같이 오고 있어. I don't feel like cooking. Let's send out for Chinese food. 요리하기 싫은데, 중국 음식이나 시켜 먹자. What's the wheather going to be like tomorrow? 내일 날씨는 어떨 것 같아? There's a good chance it will rain in the afternoon. 오후에 비가 올 가능성이 높대. T..
www.monitor.co.kr 액정불량을 테스트 해주는 유용한 사이트입니다. 모니터 구매시or it제품 구매후 불량테스트를 해보시길 추천드립니다. 1. 불량화소 2. 빛샘, 멍, 한지 3. 명암비 4. 가독성 5. 색상비 6. 응답속도, 해상도, 주사율 7. 감마 8. 시야각 9. 잔상, 번인 10. 화이트 밸런스 11. 블랙 밸런스 12. 이미지 표현 13. 화면조정 14. 불량화소 복구 www.monitor.co.kr/ monitor.co.kr - 모니터 불량화소 테스트 사이트 "안녕하세요. 본 웹서비스는 실시간으로 모니터의 불량화소 증상을 점검하는 온라인 프로그램으로써 총 8가지 색이 준비되어 있습니다." www.monitor.co.kr
할머니가 내 할머니이고 내가 할머니 손자라서 행복했다고 말하지 못했다. 고맙다고, 사랑한다고 말하지 못했다. 그 말을 하는 데 5분이면 충분했는데, 이렇게 평생 가슴속에 아쉬움과 후회를 안고 살아가야 한다. 할머니께서 돌아가셨다. ...(중략)... 시작이 있으면 반드시 끝이 있기 마련이다. ...(중략)... 하지만 나는 이별을 하지 못했다. ...(중략)... 더 잘해드리지 못해 미안하고, 너무 잘해주셔서 고맙다고, 사랑한다고 말하지 못했다. 할머니가 내 할머니이고 내가 할머니 손자라서 행복했다고 말하지 못했다. 그 말을 하는 데 5분이면 충분했는데, 이렇게 평생 가슴속에 아쉬움과 후회를 안고 살아가야 한다. ...(중략)... 이별은 어느 순간에 다가올지 모른다는 사실을 깨닫고 언제나 이별의 순간에..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) Day83 본론만 얘기해. [영어회화 100일의 기적] This work is beyond my ability. I'm not sure if I can do it. 제 능력 밖이에요. 할 수 있을지 모르겠어요. Stop beating around the bush. Just get to the point. 말 돌리지 마세요. 본론만 얘기해요. I'm pulling my weight. I deserve a raise. 전 제 역할을 다하고 있어요. 급여 인상 받을 만해요. Pay raise? Don't start with that again...
선과 악을 다 보아야세상 전체를 읽을 줄 알고전체를 읽을 줄 알아야 현명한 판단을 할 수 있습니다. 나쁜 것을 가리고 못 보게 한다고그 사람이 더 훌륭한 사람이 되는 것이 아닙니다.다음과 같은 생각을 주의해야 합니다."좋고 예쁜것만 보여주고 싶은 마음""좋은 것만 보고 나쁜 것은 듣지도 보지도 말아야 해!" "그래야 바른 사람이 된다.""돈 얘기, 정치 얘기는 추한 얘기야, 몰라도 되는 얘기야!"더 알아서 악해지는 사람 없고,멍청해서 정의로운 사람도 없습니다. 지식이 악을 낳는 것이 아니며,무지함이 정의를 낳을 수 없다.- 아크리파 도비녜 출처입니다.youtu.be/ttL-20rz_cE?t=348
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY82 다시 생각해 볼게. [영어회화 100일의 기적] Can I help you find something? 뭐 찾으시는 거 도와드릴까요? I'm wondering if you can give me a discount on this. 이거 할인해 주실 수 있는지 궁금해요. That's a steal. We're selling these at cost. 완전 거저에요. 본전에 팔고 있다고요. I don't like to haggle, but it's way too expensive. 흥정하고 싶지 않지만 너무 비싸네요. Why don'..
www.youtube.com/watch?v=HHQXdILvsPE I messed up tonight 나는 망쳤어 오늘 밤 I lost another fight 나는 졌어 또 다른 싸움에 I still mess up but I'll just start again 난 계속 망치지만 나는 그냥 시작할 거야 다시 I keep falling down 난 계속 떨어지고 있어 I keep on hitting the ground 난 계속 치고 있어 바닥을 I always get up now to see what's next 난 항상 즉시 일어나 보기 위해 다음이 무엇일지 Birds don't just fly 새들은 그냥 날수 없어 They fall down and get up 그들은 떨어지고 올라가지 Nobody le..
위로의 핵심은 공감이다. 당사자가 아니면 그 상황이 얼마나 힘든지 아무도 모른다. 그래서 힘든 상황을 조금이라도 공감하는 것만으로도 충분히 좋은 위로가 된다. 진정한 공감의 시작은 한마디라도 더 들어주는 것이다. 그러니 닥치고 듣자. 말을 통해 해결해 줘야 한다는 강박관념에서 벗어나자. 때로는 천 마디 말보다 손을 꼭 잡아 주거나 안아주는 것이 더 효과적이다. 위로의 사전적 정의는 괴로움을 덜어 주거나 슬픔을 달래 주는 것이다. 상황을 극적으로 반전시킬 위로는 없다. 그런것은 돈 주고 컨설팅을 받아도 불가능하다. 그러니 일단 공감을 통해 혼자가 아니라고 느끼게 해주자. 당사자가 느끼고 있을 고통을 조금이라도 누그러뜨릴 수 있다면 그것으로 충분하다. 책 [뼈아대] 중에서 사진은 애니메이션 제목이 갑자기 안..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY81 사진 잘 안 나왔네 [영어회화 100일의 기적] You didn't come out great in this picture. 이 사진에는 당신이 잘 안 나왔네요. To be honest, I'm a little camera-shy. 솔직히 전 사진 찍는 거 싫어해요. You look better than your picture. 사진보다 실물이 더 나아요. That's what everybody tells me. 다들 그렇게 말해요. You'd better change your mind and have confidence. 생각..
미국 듀크 대학의 레드퍼드 윌리엄스 교수는 적개심, 우울증, 사회적 격리감, 낮은 사회적 지위, 과로, 스트레스 등이 심혈관질환의 발병률을 높이며, 병 발생 시 예후도 훨씬 나빠진다고 주장했다. 실제로 적개심이 강한 사람이나 사회적 지위가 낮은 사람 등은 혈액검사나 내분비 검사 결과 심혈관 질환 발생 위험이 더 높은 것으로 평가됐다고 설명했다. 윌리엄스 교수는 이들에게 생활습관을 개선시키고 심리 상담을 하면 심혈관질환의 위험성이 감소한다고 말했다. [출처] [건강일반]"마음 아프면 몸도 아프다"|작성자 베스트킴 [마음이 아프면 몸이 아프다.] 마음을 잘 관리해야됩니다. 잘 관리하기 위해서는 '좋은관계', '글쓰기', '운동' 등이 있습니다.
제가 통장을 쪼개는 방식은[급여], [생활비], [투자], [저축],입니다."저는 이런 방식이 도움이 되었습니다." 정도의 느낌입니다 ^^참고만 해주시면 감사하겠습니다.[급여 통장] 들어오는 월급을 분배하고 잔고를 항상 0으로 만들어두는 분배용 통장입니다. - 분배방식 -[투자 통장] 월급의 10% 입금[생활비 통장] 한달 생활비 입금[저축 통장] 남은 돈 다 입금. [생활비 통장]한달 생활비 통장입니다.모자르면 [저축 통장]에서 가져오고남으면 [저축 통장]으로 옮깁니다. - 참고 -◆ 체크카드를 만들어서 사용합니다.◆ 저의 경우에 [생활비 통장]과 신용카드를 연결해 두었고신용카드로 통신비, 공과금 등이 나가도록 해두었습니다.(중요한 것은 신용카드는 쓰는족족 즉시결제를 하고있습니다.)이전 포스팅 - 악마..