1. 강제적 금연 소개, 들어가며 [금연하는법]


성공할 수밖에 없는 환경을 만들어서, 성공할 수밖에 없는, 강제적 금연
<5 step 목차> 

1. 강제적 금연 소개 (들어가며)

2. 강제적 금연을 위한 (준비기간)

3. 강제적 금연 방법 (구체적 방법)

4. 금연의 고통을 덜기위한 팁

5. 강제적 금연 주의사항, 맺음말

6. 참고용 - 나의 금연 성공 기록

7. 참고용 - 기타(금연의 장점, 흡연의 단점, 금연 성공담)



금연을 조금이라도 원하신다면, 무조건 성공하는 방법을 알려드리겠습니다.

단, 금연하고자 하는 본인이 봐야 합니다.

자의로 실행해야 합니다.

(이 방법은 고통스럽지만 성공할 수밖에 없는 환경을 만드는 강제적인 방법입니다.)


<짧은 본인 소개> 

저의 금연기간은 4개월 정도입니다.

금연기간이 짧다고 생각하실 수 있지만 그만큼 생생한 정보입니다.

저는 22살쯤 군대에서 담배를 배웠고 32살까지 태웠습니다.

금연껌, 금연초, 챔픽스, 각종 금연보조제, 보건소 금연클리닉 등....

금연하는법, 담배 끊는법, 을 수없이 찾아보고

여러 자기 계발, 심리학, 인문학을 공부하고 그것을 이용해

다양하고 많은 금연하는법을 시도했습니다. 그리고 그만큼 실패 했습니다......ㅜㅜ


<주의사항>

전체적인 방법을 다 읽고 충분히 준비하고 진행해주셔야 합니다.

금연을 위해 성공할수 밖에 없는 강력한 환경을 만드는 것 이기에

대충 준비해서 일이 틀어진다면, 나중에는 더 큰 고통과 자극이 필요하거든요.


<방향성>

말씀드리고자 하는 방법은

담배를 안 태우거나 참아 내는 것이 아닌

담배를 태우는 것이 불가능한 환경을 만드는 것입니다.

 

무인도에 가면 담배를 끊을 수 있겠죠?

무인도에 간 것과 같은 환경을 스스로 만들어보는 것입니다.

 



성공할 수밖에 없는 환경을 만들어서, 성공할 수밖에 없는, 강제적 금연
<5 step 목차> 

1. 강제적 금연 소개 (들어가며)

2. 강제적 금연을 위한 (준비기간)

3. 강제적 금연 방법 (구체적 방법)

4. 금연의 고통을 덜기위한 팁

5. 강제적 금연 주의사항, 맺음말

6. 참고용 - 나의 금연 성공 기록

7. 참고용 - 기타(금연의 장점, 흡연의 단점, 금연 성공담)


 

강제적 금연 환경 만들기.pdf
0.22MB

댓글(7)

  • 2020.10.08 09:23 신고

    4년 참았다가 다시 담배를 태우기 시작하였는데..
    쉽지나 않내요..ㅠ

    • 2020.10.08 09:31 신고

      사실 어려운 일입니다.
      쉽다고 생각하지도 않았지요...

      어짜피 언젠간 끊을 마음이 있고
      이정도면 충분히 태울만큼 태웠다라고 생각하였습니다.

      저의 경우에는 환경적으로 아에 태울수 없게 만들고 끊었습니다.

      혹시 마음이 있으시다면
      충분한 마음정리기간을 갖고
      꼭 성공하셨으면 좋겠습니다!!!
      응원합니다~!

  • 2020.10.08 09:29 신고

    우리집 남편 강제적으로 안돼는것이 담배술이네요

    • 2020.10.08 09:37 신고

      무인도에 가면 끊을수 있습니다.
      무인도에 간것과 같은 환경을 만들면 끊을수 있답니다. ㅋ

      더욱
      중요한것은 본인의 의지가 조금이라도 있어야 합니다.

      그렇지 않으면
      담배는 자유를 상징하게 되고
      금연을 강제하는 것은 감옥을 상징하게 됩니다.

      강제당하면 당할수록 담배는 더욱 자유의 상징이 되지요....

      타의에 의해 강요되는 것은 상황을 악화시킬수 있답니다~!^^

      항상 즐겁고 행복한 삶을 응원하겠습니다
      keaimsw 님 방문 감사드립니다~!

  • 2020.10.08 09:53 신고

    어떤 느낌인지 아는 1인입니다. ㅎㅎ

    • 2020.10.09 15:45 신고

      into님 안녕하세요!!!
      대단하십니다 ㅋㅋㅋ
      방문 감사드립니다~!!

  • 2020.10.10 17:39 신고

    대단합니다!!

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