문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY36 제가 알아볼께요. [영어회화 100일의 기적] Can you take out the garbage on your way out? 나가는 길에 쓰레기 좀 버려 줄래? No problem. I'll get it. 알았어요. 제가 버릴게요. What are you planning to do after school? 학교 수업 끝나고 뭐 할 거니? I'm hanging out with my friends at the pizza place. 친구들하고 피자 가게에서 놀려고요. My car broke down. I need to get i..
부의추월차선 완결판 中 당신이 1조 원을 벌었다고 상상해 보는 것이다. 그렇게 큰돈이 수중에 들어온다면 당신은 구체적으로 무엇을 할 것인가? 나는 ‘세계 여행’이나 ‘멋진 외제차를 여러 대 구매’하기와 같은 것을 말하는 것이 아니다. 나는 당신이 그 모든 것을 하고 난 뒤에 무엇을 할 것인지 묻는 것이다. 살 것을 다 사고 볼 것을 다 보고 난 뒤에 당신은 무엇을 할 것인가? 저술? 자선사업? 영화 제작? 그것이 무엇이든, 거기에 당신의 인생에 의미와 목적을 부여하는 것이 무엇인지에 대한 실마리가 들어 있을 것이다. 그래도 여전히 인생의 의미와 목적이 분명해지지 않는다면 삶의 이곳저곳을 쑤시고 다니는 것 외에는 달리 방법이 없을 것이다. 운동도 시작하고, 자원봉사도 하고, 해외 봉사도 떠나 보고, 밖으로..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY35허리 아파 죽겠어. [영어회화 100일의 기적] How long will it take to get the shopping done? 쇼핑 끝나려면 얼마나 걸려? I'm almost done. It'll just take a second. 거의 다 했어. 얼마 안 걸릴 거야. I've had it. My back is killing me. 더 이상 못 참아. 허리 아파 죽겠어. You'd better go get some rest in the lounge. 너 휴게실 가서 좀 쉬는 게 낫겠다. Two hours have passe..
이번에도 행동하기 위한(미루지 않기 위한) 마음가짐을 하나 소개해드립니다. 저한테는 엄청 자극적이고 효과적인 말이였는데 방문해주신 분들께도 그랬으면 좋겠습니다 ㅋ "안 하면 분명히 후회할 것을 알고 있기 때문에" "죽상을 하고서라도 나가서 달렸습니다." 저는 미루고 실천하지 않으며 후회할 선택을 많이 했었더라고요.ㅠㅠ 후회할 짓은 하지 말자고 말하면서도 행동하지 않는 것에 대해서는 후회할 짓인지 생각을 안하고 있었습니다. 하지만 이제는 그러지 말아야 겠습니다. "안 하면 분명히 후회할 것을 알고 있기 때문에 한다" 이런 사고방식을 마음에 담아두었더니, 좀 더 현명한 선택을 하는 데 많은 도움 되었습니다. 참고로, 그렇다고 스스로에게 과한 채찍질 하는 것은 안 좋다고 생각합니다.
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY34 꿈도 꾸지 마 [영어회화 100일의 기적] Are you attracted to her? 너 그녀에게 끌리는 거니? This is embarrassing, but I'm really into her. 좀 창피하긴 한데 그녀에게 푹 빠졌어. Don't even think about it. She's out of your league. 꿈도 꾸지 마. 너한테 과분한 여자야. Is she seeing someone? 사귀는 사람이 있는 거야? I'm sorry to say that she's already taken. 안됐지만 벌써 ..
사진에 링크 걸어두었습니다~! 슬로 버핏 스쿼트 런지 마운틴 클라이밍 플랭크 크런치 푸시업 층간소음이 적고 효율좋은 것들로 추려봤습니다. 실천은 쉽지가 않네요 ... ㅠㅠ 이미 많은 분들이 알고 계시는 정보겠지만 혹시나 몰라서 실천을 못하고 계신 분들께 ㅋㅋㅋ 도움이 되었으면 좋겠습니다 ㅋ 아파트 거주중이라면 계단오르기 최고입니다. 런닝은 근처 학교를 방문해서 운동장을 뛰면 좋습니다. 스텝박스 활용 철봉활용 의자 활용 딥스 슈퍼맨 자세 브릿지 자세 고양이자세
해야 할 일을 하기 싫다고 미루면 그 일은 더더욱 하기 싫어져서 돌아옵니다. 첫째로 그 당시에는 잠깐 미룬 것이고 별거 아닌 일이지만 나중에 보면 이미 내 계획이 틀어져있는 것 같고 일을 하기가 더 싫어집니다. ("에잇! 어차피 틀어진 거....?") 둘째로 할 일을 미루고 조금 있다 보면 새롭게 할 일이 한 개, 두 개, 추가됩니다. (그러면? "오늘은 이미 글렀어... 난 틀렸어... 잘래...") 셋째로 시간이 지나갈수록 하지 말아야 할 합리적인 핑계들이 늘어납니다. 시작하기 더욱 힘들어지죠. 별거 아닌 것 같지만 이런 무기력한 경험도 연속성이 생길 수 있습니다. 악순환의 고리에 빠지지 않도록 주의가 필요합니다. 미루는 행동이 반복된다면 자신이 수용할 수 없는 과한 업무였다는 것을 인정하거나 새로운..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY33 말조심해 Why did you hurt her feelings? 왜 그녀를 속상하게 했어? I didn't mean to. 일부러 그런 건 아니야. Watch your language and don't swear ever again. 말조심하고 다시는 욕하지 마. I'm sorry. I'll keep that in mind. 미안해. 명심할게. How many times do I have to tell you the same thing? 같은 이야기를 몇 번이나 해야겠어? I don't know what to say. 뭐라고 할..
목표와 꿈이 있다면 '당장 실행가능한 단위'까지 쪼개는 것이 중요합니다. 무엇을 실행해야할 지 모른다면 그걸 찾는 것을 목표로 정하고 또 쪼개면 됩니다. 우리가 꿈만 꾸면서 막상 하지 않는 이유는 당장에 무얼 해야할지 모르는 큰 덩어리이기 때문입니다. 실행가능한 단위까지 쪼개어 지금 할 수 있는 것, 해야할 것들이 정리되면, 갑자기 행동력이 올라갈겁니다. 뭘 해야될 지 모르겠다면 당장 실행할 일을 찾기위해 쪼개는 일부터 시작해보세요. 다음 링크 영상에 댓글중 H모밀님의 댓글을 가져온 것입니다. 좋은 내용이고 제가 말씀드리고 싶은내용을 잘 표현해주셔서 퍼왔습니다. www.youtube.com/watch?v=ia-zalaSs74
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY32 밤을 꼬박 새웠어 I had to stay up all night cramming for the finals. 기말 고사 때문에 벼락치기 하느라 밤샜어. Now it's party time. Live it up. 이제 파티 할 때야. 맘껏 즐기자고. Is it OK if I invite someone to the party? 다른 사람을 초대해도 괜찮을까? As long as it's not Henry. He's such a party pooper. 헨리만 아니면 돼. 분위기 깨는 녀석이야. OK. We might as well..
사람의 에너지(의지력)은 기분에 따라 시시각각 변합니다. 꾸준히, 길게 가기 위해서는 자신에게 중요한, 필요한 행동들을 최대한 단순화, 자동화 시켜야 한다고 생각합니다. [습관화], [루틴화] 가 필요합니다. -습관화의 필요성- 어떤 행동이 습관이 되면 그 행동에 쏟아야 하는 에너지는 0에 가까워 집니다. 에너지 소모도 없고 무의식중에 자동으로 행동하고 있지요 ㅋ (자신에게 꼭 필요한 습관이 뭐가 있을지 생각해보면 좋겠습니다.) - 루틴화의 필요성 - 어떤 상황(or행동) 다음에 무슨행동을 할 지 정해두는 것입니다. 미리 연결지어두면 무슨일을 해야할지 고민 할 필요가 없고. 샛길로 빠지지도 않아서 시간절약이 됩니다. - 루틴화 예시 - ◎ 기상 => 물마시기 -> 이불정리 -> 샤워 하면서 일정체크 ◎ ..
문성현 선생님의 책 [영어회화 100일의 기적] 입니다. 주고받는 대화 형식이라 회화 연습하기 좋다고 생각합니다. (저는 하루에 한 지문씩 쭉 읽어볼 예정입니다.^^) DAY31 뭐 어때서요? [영어회화 100일의 기적] Your skirt is way too short. 너 치마 길이가 너무 짧아. What's wrong with it? 그게 뭐 어쨌다는 거예요? You're not wearing that to the party. 너 그 옷 입고 파티에 못 간다. Mom! You don't have an eye for fashion. 엄마! 엄마는 패션 감각이 없어요. You're impossible. You look good in everything. 못 말리겠네. 넌 아무거나 입어도 잘 어울려. P..