[미움받을 용기] 밑줄긋기 1부 (관계를 건강하게 해 주는)

미움받을 용기 밑줄긋기 1부 

마음에 들었던 구절들을 모아봤습니다.

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◆ 지금 여기를 살아야 한다는 것이다.

 

◆ 타인의 인정을 얻기 위한 인정욕구를 과감히 포기해야 한다.

 

◆ 지금 현재의 순간에 내게 주어진 인생의 과제에 춤추듯 즐겁게 몰두해야 한다. 그래야 내 인생을 살 수 있다.

 

◆ 우리는 모두 스스로 의미를 부여한 주관적인 세계에 살고있다.

 

◆ 생활양식을 바꾸려고 할 때, 우리는 큰 용기가 있어야 하네. 변함으로써 생기는 불안을 선택할 것이냐, 변하지 않아서 따르는 불만을 선택할 것이냐.

 

◆ 어쨌거나 시도를 해야 앞으로 나아갈 수가 있다네. 지금의 생활양식을 바꾼다는 것은 그런 거야. 시도하지 않으면 한 발자국도 나아갈수 없어.

 

◆ "지금까지의 인생에 무슨일이 있었든지 앞으로의 인생에는 아무런 영향도 없다." (과거에 어떤 사건이 있었든, 삶을 변화시킬 수 있다.)

 

◆간단히 말해 한 발 앞으로 내미는 것이 무서운 거지. 현실적인 노력을 하고 싶지 않다, 지금 누리고 있는 즐거움을 희생해서까지 변하고 싶지 않다. 즉 생활양식을 바꿀 용기가 없는 거라네. 다소 불만스럽고 부자유스럽지만 지금 이대로가 더 편한 거지.

 

◆"A라서 B할수 없다."라고 말하는 사람은 A만 아니면 나는 유능하고 가치 있는 존재라는 것을 은연중에 암시하는 셈이지.

 

◆ 건전한 열등감이란 타인과 비교해서 생기는 것이 아니라 이상적인 나와 비교해서 생기는 거라네.

 

◆ 지금의 나보다 앞서 나가려는 것이야말로 가치가 있다네.

 

◆ 인간관계를 경쟁으로 바라보고 타인의 행복을 나의 패배로 여기기 때문에 축복하지 못한 걸세. 하지만 일단 경쟁의 도식에서 해방되면 누군가에게 이길 필요가 없네. 질지도 모른다는 공포에서도 해방되지. 다른 사람의 행복을 진심으로 축복할 수 있게 되고, 다른 사람의 행복을 위해 적극적으로 공헌할 수 있게 되네.

 

◆ 상대방은 그저 자네를 비난하고 도발하고 권력투쟁을 함으로써 평소 못마땅했던 자네를 굴복시키고 싶은 걸세. 여기서 자네가 화를 내면 상대가 의도한 대로 두 사람은 권력투쟁에 돌입하지. 그러니 어떠한 도발에도 응해서는 안 돼.

 

◆ 아무리 자신이 옳다고 여겨도 그것을 이유로 상대를 비난하지는 말게. 이것이 많은 사람이 빠지는 인간관계의 함정이지.

 

◆ 아들러가 제시한 인생목표

행동의 목표로 '자립할 것'과 '사회와 조화를 이루며 살아갈것'

뒷받침 하는 심리적 목표로는 '내게 능력이 있다', '사람들은 내 친구다' 라는 의식을 갖는 것을 제시했네.

 

◆ 아들러는 상대를 구속하는 것을 인정하지 않아. 서로 구속하는 관계는 결국 깨지게 되어 있어. 외도를 인정하는 것이 아니라, 인간은 이 사람과 함께 있으면 자유롭게 행동할 수 있다는 생각이 들었을 때 사랑을 실감할수 있네.

 

◆ 함께 사이좋게 살고 싶다면, 서로를 대등한 인격체로 대해야 된다.

 

◆ 사람은 그럴 마음만 있으면 상대의 결점이나 단점을 얼마든지 발견할 수 있는 이기적인 생물이네.

 

◆ 자네가 타인의 기대를 만족시키기 위해 사는 것이 아니다 라고 한다면, 타인 역시 자네의 기대를 만족시키기 위해 사는 것이 아니다 라는 걸세. 상대가내가 원하는 대로 행동하지 않더라도 화를 내서는 안 돼.

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어떻게 살아가야 하는지 기준을 잡아주는 좋은 책입니다.

아들러 심리학을 대화체로 쉽게 풀어준 책입니다.