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부부 싸움/갈등 대화에서 감정이 격해지고 갈등이 생겼다면 무조건 들어줘라 사람은 자신의 얘기를 들어주길 바란다. 해소하고 싶은 것이다. 사랑하는, 평생 같이 걸어갈 사람을 위해서 '몇 분 정도 힐링 시켜준다' 생각해보는 건 어떨까? 듣다보면 억울하고, 반박하고 싶고, 힘들것이다. 그래도 들어야 한다. 중간에 말도 짜르지 말아라. (도저히 안되겠고 못참겠다면, 너무 길어진다면 5분, 아니 1분이라도 더 듣자.) 얘기가 다 끝났다면 그때 인정할 부분은 인정하고 아니다 싶은것도 다 인정해라 ㅋㅋ (힘들것이다.) (당장 얘기하고 반박하고 싶은 것은, 추후에 서로가 좀 더 이성적일때, 살포시 순화해서 얘기를 꺼내보는게 좋지 않을까?) EX) 어떤 현명한 부부는 둘 중 한명이라도 대화가 격해지고, 목소리가 커지면 다른 한사람은 무.. 2020. 1. 22.
일 을 시킴 당할 때 기분 무슨 일을 같이 해야 될 때 내가 해야 될 일이라고 하더라도 누군가에게 시킴을 당하는 것은 기분이 좋다고만 할 수 없다. 사람은 통제권이 (자유가)있길 원한다. 그것을 침해 당하면 기분이 상한다. 생각의 틀을 바꿔서 주로 어떤일을 시키는지 기억해두고 내가 먼저 나서서 선수를 쳐보니 기분으 썩 괜찮았다. ㅋㅋ 그런 방식으로 삶을 기분을 컨트롤 해보는 것은 어떨까? 2020. 1. 22.
멋진 사람 사람은 멋있는 사람을 동경한다 멋있는 사람에게 사람들은 끌린다. 꿈 or 목적지를 향해서 꾸준한 노력, 시도를 하는 사람은 멋지다. 자신의 꿈 or 목표를 위해서 꾸준한 노력, 시도를 하는 사람은 멋지고, 그런 사람에게 자연스럽게 좋은 사람들이 모이지 않을까? 2020. 1. 20.
인간관계 문제해결 (A와 B의 관계),동거, 동업 사람은 받은 것은 잘 기억하지 못한다. 그러나 손해본 것은 실질적인 크기보다 더 크게 느끼며 오래 기억한다. 좋은 관계를 유지하고 싶자다면 우선적으로 희생아닌 희생이 필요하고 다음으로 지속적인 소통이 필요하다. (소통 - 감정에 솔직하면서 상대방의 기분을 헤아리는) 상황1 (같이 살고 있는 or 동업하는) a와 b는 서로에게 공평하게 100의 일을 해주길 원한다. a가 100의 일을 했다면 b는 a가 80의 일을 했다고 느낀다. b가 100의 일을 했다면 a는 b가 80의 일을 했다고 느낀다. a와 b는 서로가 더 많이 일하고 있다고 생각하며 불만이 쌓인다. 상황2 (같이 살고있는 or 동업하는) a와 b는 서로에게 100의 일을 해주길 원한다. a가 150의 일을 했다면 b는 a 가 120의 일을 했다.. 2020. 1. 16.
심리학)데드라인, 손절라인 심리학자 아모스 트버스키, 엘다샤퍼..실험 a그룹에게 설문지 작성해 오면 5달러 줄께요~ b그룹에게 설문지 작성해오면 5달러 줄께요~ 데드라인은 5일!! ..결론 a그룹 22 퍼센드 성취! b그룹 66퍼센트 성취! 데드라인은 생산성에 도움을 준다. 심리학자 제임커츠 ..실험 a그룹 졸업까지 6개월이면 충분히 즐길 수 있는 시간입니다. b그룹 졸업까지 6개월밖에 안남았네요. ..결론 b그룹이 효율적으로 시간 활용. 2020. 1. 13.
프레임 이야기 (수도승) A 수도승이 수도원장에게 물었다. >기도를 할때 담배를 피워도 되나요? >>>그걸 질문이라고 하나?! 그건 신성모독이야! B 수도승이 수도원장에게 물었다. >담배를 피울 때 기도를 해도 되나요? >>>물론이지, 하느님은 언제든 우리말을 들어주신단다. 책 마인드웨이 중에서 2020. 1. 11.
심리)10달러 나누기 a야! 10달러를 줄게 대신 b랑 나눠 안 나누면 둘다 안 줄거야 a. 1달러 줄께 b. 싫어(75%) 둘다 못받음 a. 3달러 줄께 b. 싫어(60%) 둘다 못받음 a. 5달러 줄께 b. 오케이(95%) 둘다 받음 이처럼 우리는 실질적 이득을 생각하기보다 상대방과 비교를 하며 비합리적 판단을 할 때가 많다. 어떻게 원하는 것을 얻는가 p139 배울 점 .동업 협상에서 이익 배분을 어떻게 하면 좋을 지 .합리적인 판단이 무엇일지 2020. 1. 7.
사람의 욕구(본성)에 관하여 정리중 내가 필요한 존재리고 싶은 욕구 부,명예 자아실현 안정 편안함 게으름,나태 건강 인맥, 사회성, 소속감 리더, 자식의 성공, 학구열 공부, 알고싶은욕구.호기심.지식욕 성욕, 식욕, 수면욕 인정받고싶은 자랑하고싶은 우월하고 싶은 자유롭고싶은 욕구(시간적, 복지) 훈수두고싶은욕구 현실에서할수없는 폭력 살인 폭행 등등 통제를 벗어나고 싶은 욕구 말하고 싶은 욕구 사람은 이기적이다. 통제력을 갖게되면 행복감을 느끼게 된다. 득보다 실을 크게 느낀다. 미모, 외모, 체형, 다이어트 사랑받고싶은 욕구 관심받고싶은 욕구 보살핌 받고 싶은 욕구 본성(욕구)들을 정리해 봤습니다. 추후에 좀더 추가할 예정입니다. 이 생각들을 통해 사람(자신)을 좀 더 현명하게 볼 수 있지 않을까요? 타인의 어떤 니즈를 해결해 줄 것인지 .. 2020. 1. 7.
장애인을 돕지 마라. 제목은 좀 임팩트 있게 했지만,본 뜻은 이것입니다. 힘들어 보이고 더디더라도스스로 할 수 있는 일은 도와주지 말라는 것입니다.그것은 성장 할 기회를 빼앗는 것과 마찬가지 입니다. 도와주고 싶다면 옆에서 지켜봐주고, 격려해주고,꼭 필요하다 판단이 되었을 때 도움이 필요한지 물어본 다음 도와주면 되지 않을까요? 조던피터슨 인터뷰 중에서 노인들이 스스로 할 수 있는 일은 도와주지 마세요 너무하다 생각 할 수 있습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 오히려 자립심을 유지하도록 돕는 일입니다. 그걸 극복 할 수 있다면 비극을 초월해서 성장하게 될겁니다. 2020. 1. 6.