말 잘하는 50가지 1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라. 그 곳에서는 히트곡이 여기서는 소음이 된다. 2. 이왕이면 다홍치마다. 말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라. 3. 내가 하고 싶은 말만 하지 말고 그가 듣고 싶어하는 말을 하라. 나 이외에는 모두가 우수고객이다. 4. 입에서 나오는대로 말하지 마라. 체로 거르듯 곱게 말해도 불량율은 생기게 마련이다. 5. 상대방을 보며 말하라. 눈이 맞아야 마음도 맞게 된다. 6. 풍부한 예화를 들어가며 말하라. 예화는 말의 맛을 내는 훌륭한 천연 조미료이다. 7. 한 번 한 말을 두번 다시 하지를 마라. 듣는 사람을 지겹게 하려면 그렇게 하라. 8. 일관성있게 말하라. 믿음을 잃으면 진실도 거짓이 되어 버린다. 9. 말을 독점 말고 ..
사실 일찍 일어나는 건 어렵지 않아 사실 진짜 어려운 건 일찍 일어나는 게 아니라 일찍 자는 거야! 남들이 밤에 파티 갈 준비를 할 때, 나는 스스로에게 ‘안 돼! 일찍 잘 거야’라고 말해. ‘일찍 자야 해’가 아니라 ‘일찍 잘 거야’라고! 누가 이래라저래라 해야 뭘 할 수 있는 나이도 아니고 어떤 일을 하기로 마음먹었다면 자기 자신을 설득할 줄도 알아야 하니까 - 중에서
"인생에서 기쁨을 찾았는가? 살아온 인생이 다른 사람들을 기쁘게 해주었는가?" -영화 중에서
옷걸이로 제작해보았습니다. 준비물 옷걸이와 가위
아스트레이 관절이 좋아서 포징하는 맛이 있습니다. 13정도에 구매하였고 하루종일 몰입하여 조립했습니다ㅋㅋ 인터넷에서 수집한 간지 포징들입니다.~ ^^ 포징하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다 ㅋㅋ 보너스
팀의 리더는 일을 못해도 됩니다. 팀의 리더는 모든 일을 잘해야 하는 것이 아닙니다. 리더는 오케스트라의 지휘자와 같습니다. 오케스트라의 지휘자는 모든 악기를 잘 다뤄야 하는것이 아닙니다. 다만 악기 하나 하나의 조화를 만들수 있어야 합니다. 팀의 리더또한 마찬가지 입니다.
카러플 스티커 사진 카러플 제노 스티커 관련해서 모았습니다. 출처는 카러플 공카 입니다
[마음에 들었던 부분 요약] 사람은 누구나 완벽하지 않다고 인정한다. 나 자신을 있는 그대로 인정한다. ‘이게 지금의 내 모습이야. 여기서부터 변해가면 돼’ 어떤 시련이 닥쳤을 때, 잠깐 좌절하더라도 ‘그래서 지금부터 어떻게 해야 하지?’를 가장 먼저 떠올리시길 바랍니다. ‘그래서 어떻게?’는 현재를 개선하고 앞으로 나아가려는 마음가짐이자 시발점입니다. 아무것도 하지 않으면, 아무 일도 일어나지 않는다 자신의 생각과 감정 표현을 확실히 한다. 운동에서 시작한 작은 성취감들이 하나씩 쌓이면서 내 자신이 소중하다는 걸 깨달았습니다. 그리고 ‘나는 세상에서 가장 소중한 사람인데, 내 감정과 생각도 제대로 표현 못 하면 그게 진짜 나인가?’라는 생각으로 이어졌습니다. 이후 일상에서 내 생각과 감정을 표현하는 연..
하나하나 참견 할거였으면 왜 업무를 지시했냐. 직접하지....
빌어먹을 다이어트 tip핵심 요약 - 천천히 먹기, 꼭꼭 씹어먹기 (20분이상) - 식전 물 2컵을 마시기 ★★★ - 취침전 스트레칭 ★★★ - 기상후 스트레칭 - 바른자세 ->기초대사량 증진 - 깊은 복식 호흡 - 찬물 뜨거운 물 사워 - 더 많은 단백질을 먹기(식욕감소) ★★ - 가짜 식욕구분, 물한컵 먹고 10분 기다려보기 ★★★ - 매일아침 체중 측정 - 밥 먹는 도중에 스마트폰이나 TV 안보기. - 먹기 전 사진찍기 식단 팁 현미밥 ★★★ 닭가슴살 방울토마토 바나나 껍질 까고 얼려서 보관 ★★ 양배추 (상추(or 깻잎) 많이+마늘+고추) 넣고 비빔밥 플레인 요구르트 비상용 견과류 팩 ★★★ 블랙커피, 탄산수 패스해도 좋은 부연설명 1. 식사 전에 물을 마셔라 (중복) 물을 마시면 1시간 ~ 1시..