행복, 뇌의 특성과 활용하는 방법 몇가지/아트님 블로그

Art is therapy

행복한 가정을 응원합니다. 행복한 부부를 응원합니다. 행복한 나를 응원합니다.

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아트님 블로그를 통해 배운 내용입니다.

포스팅 내용중 마음에 들었던 부분을 정리해 봤습니다.

사고하게 해주는 좋은글이 많은 블로그 입니다 추천드립니다.

<뇌의 특성과 활용하는 방법 몇가지 / 출처 : 아트님 블로그>

[뇌는 상상도 현실로 인지 합니다.]

내가 자신없는 사람이라 생각하면

자신없는 사람처럼 행동하지요.

[뇌는 마음의 아픔과 신체의 아픔을 구분하지 못합니다. ]

마음이 아프면 몸이 아픈 것처럼 쉬어주고 치료를 해야 합니다.

[뇌 누군가를 도와줄때 행복해집니다.]

다른 이가 나로 인해 회복되고 행복해지는 것을 볼 때 나도 행복해집니다.

그래서 봉사나 누군가를 돌보는 것은 어떤 면에서 나를 살리는 일이기도 합니다.

[뇌는 감사함 (gratitude)을 느낄 때 행복해집니다. ]

[뇌는 안전하고 편안하다 느낄때 행복해집니다. ]

[뇌는 창의적이고 " 의미 있는 일을 행할 때" 행복하다고 느낍니다.]

원문링크

<추가 정보>

[뇌는 긍정적 감정을 자극하는 단어를 읽으면 행복해집니다.]

편안한, 평온한, 여유로운, 느긋한, 아늑한, 온화한, 안전한, 든든한, 포근한, 평안한

감동적인, 감사한, 사랑스러운, 흐뭇한, 뿌듯한, 보람있는, 만족스런..