내가 나의 좋은 보호자가 되어주세요.(극성 보호자 말구요)

유튜버 박금서님 영상입니다. 

유명한 강연들을 10개 정도 들어야 얻어지는

소중한 것을 얻은 기분이였습니다.

 

10년만에 깨달은 '진짜 나를 사랑하는 방법' (나와 화해하는 법)

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정리 및 복습 - 영상강추 드리나 바쁘신 분들은 볼드체 보시길

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여행지에서

아는 사람이 하나도 없이 홀로 낯선곳에 있다보니까

 

"몸좀 사려야 겠다., 조심해야겠다."

"내가 내 자신의 보호자가 되어줘야 겠다."

"내가 내 자신의 친구도 되어줘야 겠다."

라고 생각했어요.

 

순간 든 생각이

이렇게 낯선 곳에서는 나를 그렇게 아껴주고 보호자가 되어주면서

왜 지난 날동안 한국에서는

내가 나의 보호자가 되어주지 않았지?

 

'내가 나의 보호자가 된다면????'

'내가 나의 엄마이고, 아빠이고, 친구이고, 애인이 된다면?'

 

이렇게 생각을 하니까

내가 이 세상에 혼자 존재하는게 아니네?

갑자기 마음이 너무 든든해지고 따뜻해지는거에요!

뭔가 나를 지지해 주는 사람이 엄청 많이 생긴듯한......

 

그러면서, "아! 이거구나!"

"내가 내 자신의 보호자가 돼야되는구나!"

"자신을 혐오하고 채찍질 하는 것이 아닌,

내가 내 자신을 지켜주고 보호해줘야 되는 거 였구나!"

그거를 깨닫게 됐어요,

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그래서 저는 이건 진짜 마법의 주문인데.

아침마다

"나는 내 자신의 엄마다.", "나는 내 자신의 엄마다.", "나는 내 자신의 엄마다."....

이렇게 하면서 하루를 시작해요.

 

예전에는 뭔가 불의를 당해도

참을수 있으면 참자 였는데

 

요즘은

내가 내 자신의 보호자가 되어 보니까

'이 소중한 존재를 왜 함부로 대해?', '내 딸이야!'

'니가 내 자식을 함부로 대해!?!', '감히?!??!', '니가 뭔데?!?!'

이제는 반박이 가능해지더라구요.

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자기 혐호가 심한 사람이 있다면 

자기 스스로를 너무 사랑해서 기대치가 너무 높아서

그거에 대해서 스스로 화를 내는거에요

 

그러니 일단

본인이  본인을 사랑하는 마음이 있다는 걸

인지하셨으면 좋겠어요.

 

그리고 자신은 자신의 편이 되어줘야 되고,

그리고 보호자가 되어줘야 되요.

 

그리고 내 자신이 내 자식이다.

내가 나를 키운다 이런 마음으로 한 번 접근해 보세요.

누군가 or 내가 내 자식한테 함부로 하는 꼴은 못보겠잖아요?

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cf.

조던피터슨의 [12가지 인생법칙] 책에는

[당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라]

라는 목차가 있습니다.

 

사람은 자신의 약은 제때 잘 안 챙겨먹어도

도움이 필요한 사람의 약은 잘 챙겨주죠.