하기싫은날은 쉰다. 습관을 만들 때 지속성을 유지하기 위한 좋은 tip입니다. 00을 꾸준히 할 것이다. 하기싫은날은 쉰다 . 그러나 다음날은 꼭 한다. (이렇게 자신과 약속해보세요.) 내가 하기 싫은날은 언제든 쉴수있다는 기준 그러나 쉰 다음날은 꼭 한다는 기준 마음에 엄청난 위안이 되어 줄 것입니다.^^ 모든 분들의 매일이 즐거운일들로 가득하길 기원하겠습니다~!!^^