1. 런데이 어플 간략 소개 달리기를 시작할 때, 진입장벽을 낮춰주는 어플입니다. 좀 더 쉽게, 부담 없이 달리기를 시작할 수 있도록 도와줍니다. 2. 런데이 어플 트레이닝 방법 예시 트레이너가 시간별로 해야할 일을 말해줍니다. [5분 시작 걷기] -> [1분 달리기, 2분 걷기] 다섯 번 -> [5분 마무리 걷기] 틈틈히 운동지식도 알려줍니다. 저는 어제 2일 차까지 진행을 했습니다. 처음 어플을 설치했을 때는 뭐부터 해야 되는 건 지... 약간 뻥 졌으나 비기너 모드로 다운을 받고 시작하면 되더라고요. 시작을 하면 트레이너가 트레이닝을 안내해줍니다. 그냥 들으면서 하라는 대로 하기만 하면 됩니다. 트레이너의 목소리가 에너지 넘치고 리드를 잘해주어서 진입장벽을 많이 낮추어 주었습니다. (일을 시작할 때..