런데이. 어쩌면 삶을 변화 시켜 줄 어플.

1. 런데이 어플 간략 소개

달리기를 시작할 때, 진입장벽을 낮춰주는 어플입니다.

좀 더 쉽게, 부담 없이 달리기를 시작할 수 있도록 도와줍니다.

 

2. 런데이 어플 트레이닝 방법 예시

트레이너가 시간별로 해야할 일을 말해줍니다.

[5분 시작 걷기] -> [1분 달리기, 2분 걷기] 다섯 번 -> [5분 마무리 걷기]

틈틈히 운동지식도 알려줍니다.

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저는 어제 2일 차까지 진행을 했습니다.

처음 어플을 설치했을 때는 뭐부터 해야 되는 건 지... 약간 뻥 졌으나

비기너 모드로 다운을 받고 시작하면 되더라고요.

 

시작을 하면 트레이너가 트레이닝을 안내해줍니다.

그냥 들으면서 하라는 대로 하기만 하면 됩니다.

 

트레이너의 목소리가 에너지 넘치고

리드를 잘해주어서

진입장벽을 많이 낮추어 주었습니다.

(일을 시작할 때의 마찰력을 많이 낮추어 주었습니다.)

 

뒤에 따라오는 보람은 아주아주 유익했습니다. ㅋ

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<참고>

위치추적으로 자동으로 내 운동을 기록해주기도 합니다.

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<여담>

모든일에

주체적이고 자발적으로 행동하는 것은 쉽지 않습니다.

많은 에너지가 필요하기 때문입니다.

그냥 트레이너의 말대로 하면 되는 방식이었고

트레이닝이 신뢰할 수 있게 구성되어 있어서

편히 진행할 수 있었습니다.

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언제까지 꾸준히 할 지는 모르겠지만 ㅋ

참 유악한 어플이였습니다!

강력추천드립니다!

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<참고사진>