[결론 - 하기 쉬운 환경을 만들어야 합니다.] 당신은 의지박약입니다. 환경을 만들어야 합니다.당신의 의지력은 약합니다. 모든 사람이 그렇습니다. 뭔가 해야 할 일이 있다면 (하고싶은 일이 있다면) 의지력에만 기대지 마세요. 환경을 만드세요!할 수밖에 없도록 환경을 구축해보세요!(하기 쉽도록 환경을 구축해보세요!) 예를들면독서를 해야겠다면 / 독서하기 쉬운 환경을 만드세요!.핸드폰이 신경쓰인다면 핸드폰을 비행기 모드를 만들고.집에서는 나태해진다면 카페에서 독서를 또는 다른 환경에서 독서를 하세요.독서 모임을 가입해서 독서에 관한 사람들과 함께하세요.등등 자신의 의지력을 과신하지 마세요환경을 만들면 쉽게 갈 수 있는데, 왜 어려운 환경에서 자신의 의지력만 탓 하시나요. 다시한번 말씀드립니다.어떤 환경이 도..
유튜브 서람tv님 영상을 토대로 정리했습니다. 서람TV힐링크리에이터 가스 라이팅 예시를 알려주는 영상이었습니다. 악의적인 말에 카운터를 날리는 좋은 논리도 있고 읽다 보면 자신을 지키는 화술을 키우는데도 도움이 될 것입니다. 파란색은 제가 생각해본 답변입니다. 2 번째 "내 말은 그런 뜻이 아니었어, 네가 잘못 이해한 거야" 아까처럼 원래 했던 말을 후회할 때 쓰는 말입니다. "그 말은 내가 하지 말았어야 했는데 괜히 했다"라는 뜻이에요. 잘못은 자신한테 있으면서 상대방의 이해력에 문제가 있는 걸로 몰고 가죠. -> 내가 잘못 이해한 게 아니고 네가 오해하게끔 말을 한 거야... 4 번째 "그건 네가 잘못 생각하는 거야, 그렇게 생각하면 안 돼" 그들은 상대방의 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이지 않습..