참고 - [더 해빙] 밑줄긋기 - https://mad-i.tistory.com/542 더 해빙에서 읽은 내용중 삶에 불안함이 찾아올때 대처하는 방법입니다. 삶에 불안함이 찾아왔을때의 마음가짐을 알려주는데 이 내용을 읽을 때 마다 참 좋은 내용이라는 생각이 들었습니다. 여러분에게 한 번 더 공유하고 싶은 중요한 부분이라 따로 가져왔습니다. [더해빙 불안함에 관하여] 아무리 애써도 여전히 편안하지 않다면,,,,, 불안한 것은 자연스러운 감정이에요. 마치 배가 파도에 흔들리는 것처럼요. 다만 중요한 것은 불안에 빠져 목표을 잃어서는 안 된다는 것예요. 지금 흔들린다 해도 우리는 계속 목적지를 향해 나아가고 있음을 잊지 말아요. 여전히 안전해요. 불안을 목적지에 도착하는 과정의 일부로 받아들이면 그것을 떨쳐내..
사람의 감정은 기본 모드가 불안 초조 두려움으로 셋팅되어 있습니다. 다시말해 사람은 사고는 부정적으로 흘러가도록 되어있습니다. 원시시대에 생성된 위험을 대비하기 위한 본능이고 살아남기위한 본능입니다. 다만 지금은 원시시대 처럼 생존을 위협받는 상황이 아닙니다. 살아남기 위한 본능(부정적 경향)은 긴장, 스트레스를 유발시키고 많은 정신에너지를 소모시킵니다. 줄일 필요가 있습니다. 그러기 위해서 의식적으로 긍정적 생각을하도록 노력해야 합니다. 마냥 긍정적으로 행동하는 것은 정신과 상담을 받으셔야 되는 것이고. 삶에 많이 유해합니다. 아래 예시와 같은 마인드를 가져야 된다고 생각합니다. "난 00시험을 무조건 합격할수 있어! 합격할거야!" 가 아니라 "난 00노력을 통해 00시험을 준비할거야! 결과는 하늘의 ..
당연한 얘기지만 성공하려면 망하지 않아야 한다. (리스크 관리를 잘해야 한다.) 안주하고 있고 정체되어있는것 자체가 리스크를 키우는 것이다. 정리하자면안주하고 정체되어 있으면 망한다.망하지 않기위해서는 계속 새로운 도전을 해야된다.그 새로운 도전은 망하지 않을 정도의 새로운 도전이여야 한다. 또한 새로운 도전을 위해평소 틈틈히 독서를 해서 새로움에 빠르게 잘 적응하기 위한발판(배경지식을) 마련해두어야 한다. 아래 영상을 통해 배운 내용중 일부를 정리하였습니다.https://www.youtube.com/watch?v=ZTOPz2AM8q8&list=PLGeivA8bNqVJcB4_3kZ2Nva27J8zdlUSE&index=19