단순히 현재에 집중하기만 해도 삶이 더 행복해질 수 있다.


행복은

우리가 하는 일이 어떤것인지 보다는 

그 일에 충실히 참여하는지 여부에 달려있다.

(몰입이죠.)

 

가령, 설거지를 하면서 마음을 집중한다면

설사 설거지를 별로 좋아하지 않더라도

정신이 미래나 과거에 팔려있을 때보다

더 행복하다

 

연구진이 결론 내린 대로

방황하는 정신은 불행한 정신이다

 

그 반대도 가능하다

현재에 집중하는 정신은 행복한 정신이다

 

단순히 현재에 집중하기만 해도 

삶이 더 행복해질 수 있다.


출처 youtu.be/9Es66a3TE_E

 




부록입니닷!!!ㅋㅋ
이름은 쿠키입니다.
(코코파님 감사드립니다 ㅋ)



다들 행복한 하루 보내셔요~!

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