행복의 정답 "좋은 관계를 만들어야 합니다." (75년간의 하버드연구)

<결론> 

75년 간의 연구에서 우리가 얻은

가장 분명한 메시지는

좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것입니다.

 

테드 강연 https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI

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<내용 핵심 정리>

우리가 사는 동안 무엇이 우리를 건강하고 행복하게 만들까요?

만약 여러분이 지금 여러분의 최선의 미래를 위해 투자하고 싶다면

어디에 시간과 에너지를 쓰시겠습니까?

 

행복은 부나 명예, 혹은 열심히 노력하는 데 있지 않았습니다.

75년 간의 연구에서 우리가 얻은

가장 분명한 메시지는

좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것입니다.

 

좋은 관계가 건강과 행복에 이롭다는 메시지는

옛날 옛적부터 내려오던 지혜죠.

그런데 왜 이렇게 깨닫기는 어렵고 잊어버리기는 쉬울까요?

우리는 인간이니까요. 우리는 빠른 해결책을 너무나 좋아합니다.

손에 넣을 수 있는 것, 우리 삶을 계속해서 행복하게 만들어줄 것을 원하죠.

관계 맺기란 골치 아프고 복잡합니다.

그리고 가족과 친구를 열심히 챙기는 건 매력적이거나 멋진 일도 아니잖아요.

게다가 이건 평생 동안 계속되고, 끝이 없죠.

75년 간의 연구 가운데서 은퇴 후 가장 행복했던 사람들은

직장 동료와 친구가 되기 위해 적극적으로 노력했던 사람들입니다.

밀레니얼 세대가 최근 설문에서 답했던 것처럼 우리의 연구대상들도

젊은 시절에는 대부분 부와 명성, 높은 성취를 추구해야만

좋은 삶을 살 수 있으리라고 진심으로 믿었습니다.

그러나 75년 동안 연구는 거듭해서 보여주었습니다.

가장 행복한 삶을 산 사람들은 그들이 의지할

가족과 친구와 공동체가 있는 사람들이었다는 것을요.

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마크 트웨인은 그의 삶을 돌아보며 이렇게 썼습니다.

"시간이 없다. 인생은 짧기에,

다투고 사과하고 가슴앓이하고 해명을 요구할 시간이 없다.

오직 사랑할 시간만이 있을 뿐이며 그것도 순간일 뿐이다."

좋은 삶은 좋은 관계가 만듭니다.

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