사실 일찍 일어나는 건 어렵지 않아 [심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야]

사실 일찍 일어나는 건 어렵지 않아

사실 진짜 어려운 건 일찍 일어나는 게 아니라

일찍 자는 거야!

남들이 밤에 파티 갈 준비를 할 때,

나는 스스로에게 ‘안 돼! 일찍 잘 거야’라고 말해.

‘일찍 자야 해’가 아니라 ‘일찍 잘 거야’라고!

누가 이래라저래라 해야 뭘 할 수 있는 나이도 아니고

어떤 일을 하기로 마음먹었다면

자기 자신을 설득할 줄도 알아야 하니까

- <심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야, 류쉬안> 중에서