자존감 기르는 법. 정리중

■ 자기암시를 통한 자기세뇌.

 

■ 작은 성취 반복.

 

■ 타인에게 도움이 되거나

타인을 기쁘게 해줌으로 얻는 기쁨

 

■ 자신을 돌아보며, 살펴보며, 보살피며 하는

나의 속마음과 소통하기

 

■ 나의 방향성을 찾아보기

무엇을 위해 이렇게 열심히 버티며 살고 있는지.