템001)1년 뒤 당신은 무엇을 후회 할 것인가

템001)1년 뒤 당신은 무엇을 후회 할 것인가

★★★액기스 설명

사람들은 후회를 많이 합니다.

역이용 해봅시다.

"1년뒤 미래에 나는 무엇을 후회 할 것인가?"

그 후회를 하지 않으려면

무엇을 해야 할지,

어떻게 해야 할지,

어떤 선택을 해야 할 지,

방향성이 좀더 선명하게 잡힙니다.

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★★★추가설명

책 [뼈아대] 를 읽다가 "1년 뒤 무엇을 후회 할 것인가"에 대한 얘기가 나오더군요

소제목도 아니였지만 제목으로 써도 될 정도로 좋은 가르침이라 느꼈습니다.

1년뒤 후회 할 일 뿐만 아니라

6개월 뒤

3개월 뒤

1개월 뒤 

이것들을 생각해 보세요

cf. 심리학 적으로 사람들은 손실에 더 많이 민감합니다. 이것을 역이용 하는 것이지요

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★★★여러분이 지금 당장 해야 할 일 (mission)

1년 뒤 미래에 자신은 무엇을 후회 하고 있을지 10분정도 고민해보세요!!

자연스럽게 해결 방안도 보이게 됩니다.

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★★★나는?

1년 뒤 무엇을 후회 할 것인가?

-시간을 밀도 있게 보낼걸

-마이리포트 작성 열심히 할걸(무엇을 하고 있는지 계속 상기)

-아침 저녁으로 5분 일기를 열심히 쓸걸

-책을 틈틈히 시간 짜내서 읽을 걸....

-퇴근 후 운동을 열심히 할걸...

-좋은 습관들을 하나하하나 만들걸

-청소

-금연(아직 필요성이 안느껴진다... 젠장...)

-블로그포스팅 열심히 할걸....

-유튜브 열심히 제작 안한 것

비슷한 맥락이겠지만 좀 더 고민 해보니 선명한 답이 나온다

(6개월 3개월은 비슷한 맥락이겠고 바로 1개월 뒤 후회 할일을 생각해 보겠다.)

6개월 뒤 - pass

3개월 뒤 - pass

1개월 뒤 나는 무엇을 후회 하고 있을까?

-운동시간 구분해서 운동 할 걸 추가로 루틴도 만들어 둘걸

-책읽는 시간 따로 만들어 둘 걸

-기상 취침 시간에 5분 일기 작성 할 걸

-출퇴근 시간 근무시간 틈틈히 독서를 열심히 할 걸....

-마이리포트 항상 신경 쓸걸

-걷든 앉든 바른자세 신경쓸걸

-100일의 기적 목록 만들어 둘걸

-유튜브 포스팅 시간, 블로그 포스팅 시간 마련 해 둘 것 (시간 구분)

이렇게 작성 해 두니 많아보이고 

이런 급격한 변화는 쉽게 포기하거나 지치게 된다.

->해결법

작은 성취(변화)를 만들어가면 된다.