Art is therapy 행복한 가정을 응원합니다. 행복한 부부를 응원합니다. 행복한 나를 응원합니다. artistherapy.tistory.com 아트님 블로그를 통해 배운 내용입니다. 포스팅 내용중 마음에 들었던 부분을 정리해 봤습니다. 사고하게 해주는 좋은글이 많은 블로그 입니다 추천드립니다. 원문 링크 [뇌는 상상도 현실로 인지 합니다.] 내가 자신없는 사람이라 생각하면 자신없는 사람처럼 행동하지요. [뇌는 마음의 아픔과 신체의 아픔을 구분하지 못합니다. ] 마음이 아프면 몸이 아픈 것처럼 쉬어주고 치료를 해야 합니다. [뇌 누군가를 도와줄때 행복해집니다.] 다른 이가 나로 인해 회복되고 행복해지는 것을 볼 때 나도 행복해집니다. 그래서 봉사나 누군가를 돌보는 것은 어떤 면에서 나를 살리는 일이..
75년 간의 연구에서 우리가 얻은 가장 분명한 메시지는 좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것입니다. 테드 강연 https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI 우리가 사는 동안 무엇이 우리를 건강하고 행복하게 만들까요? 만약 여러분이 지금 여러분의 최선의 미래를 위해 투자하고 싶다면 어디에 시간과 에너지를 쓰시겠습니까? 행복은 부나 명예, 혹은 열심히 노력하는 데 있지 않았습니다. 75년 간의 연구에서 우리가 얻은 가장 분명한 메시지는 좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것입니다. 좋은 관계가 건강과 행복에 이롭다는 메시지는 옛날 옛적부터 내려오던 지혜죠. 그런데 왜 이렇게 깨닫기는 어렵고 잊어버리기는 쉬울까요? 우리는 인간이니까요. 우리는 빠른 해결..