[마음에 들었던 부분 요약] 사람은 누구나 완벽하지 않다고 인정한다. 나 자신을 있는 그대로 인정한다. ‘이게 지금의 내 모습이야. 여기서부터 변해가면 돼’ 어떤 시련이 닥쳤을 때, 잠깐 좌절하더라도 ‘그래서 지금부터 어떻게 해야 하지?’를 가장 먼저 떠올리시길 바랍니다. ‘그래서 어떻게?’는 현재를 개선하고 앞으로 나아가려는 마음가짐이자 시발점입니다. 아무것도 하지 않으면, 아무 일도 일어나지 않는다 자신의 생각과 감정 표현을 확실히 한다. 운동에서 시작한 작은 성취감들이 하나씩 쌓이면서 내 자신이 소중하다는 걸 깨달았습니다. 그리고 ‘나는 세상에서 가장 소중한 사람인데, 내 감정과 생각도 제대로 표현 못 하면 그게 진짜 나인가?’라는 생각으로 이어졌습니다. 이후 일상에서 내 생각과 감정을 표현하는 연..