엄청난 자제력을 지닌 사람들은 사실, '자제력을 발휘할 필요를 최소화' 한 사람들입니다. 유혹적인 상황에서 보내는 시간이 적었습니다. 유혹거리가 많은 상황에 있다면 자제하기 힘든 것은 당연합니다. 하지만 대부분의 사람은 자신의 의지력만 탓하고 있습니다. ● 해야 하는데 안 하고 있는 행위들 > 매일 달리기 운동하기 > 퇴근 후 1시간 스마트스토어 공부 ●진입장벽이 높다는 것인데 진입장벽을 낮추기 위한 방법은? > 퇴근하자마자 회의실에서 스마트스토어 1시간 공부하기 > 집 도착하면 짐 풀고 바로 운동 출발 (+ 운동복 전날 준비해두기.) 도움되셨으면 좋겠습니다. 다음에도 실용적인 글로 찾아뵙겠습니다~!!^^ 인생을 잘 사는 사람들은 참아야 할 환경에 있지 않습니다. 에너지를 뺏길 환경들은 애초에 제거해 둡..