머리를 최대한 가볍게 만드셔요. 신경쓸 일을 제거하세요. 기억하지 않아도 되게 상황을 만드세요. 머리를 최대한 가볍게 만드셨으면 합니다. 사람은 한번에 한가지 생각밖에 못합니다. 머리속에 해야할 일들을 많이 담아두고 있으면 정작 해야 할 일들을 깜빡깜빡 하게 됩니다. 신경쓸 일을 줄이고 머리를 최대한 가볍게 하세요. 생각하고 있어야 할 일들을 줄이세요. 예를 들어 친구와 3시에 약속이 있다면 2시 30분에 알람을 맞춰두고 신경을 끄는 것입니다. 시간이 될때까지 시계를 계속 쳐다볼 필요도 없으며 알람이 울리기 전까지 내 할일에 집중을 할 수가 있습니다. 습기가 차지 않도록 화장실 문을 열어두고 싶고 습관적으로 화장실 문을 닫는것이 문제라면 문틈에 수건을 놔둬보세요. 신경써야 할 일을 줄이는 작업이지요. 출..