결론 ◆ 매일 체중을 재면 살이 빠집니다. ◆ 인바디 체중계 구매해서 자동 기록 사용하셔욧! 2만원 중반대의 인바디 체중계를 추천드립니다. 구매하시면 요즘 어플이 워낙 좋아서 자동으로 기록해줍니다. 다음은 체중계와 살빠짐에 관한 실험들입니다. 미국 펜실베니아 피츠버그대학과 캘리포니아대학 연구 1042명의 성인을 대상 (참가자 중 78%는 남성, 90%는 백인, 평균연령은 47세.) ◆ 일주일에 6번 이상 체중을 잰 사람들은 1년 전보다 체중이 약 1.9kg 가량 감소 ◆ 그런데 일주일에 1번 이하로 체중을 잰 사람들은 1년 전과 비슷한 수준의 체중을 유지 미국 미네소타대학 연구 1800명의 성인을 대상 ◆ 매일 몸무게를 잰 사람은 평균 5.5kg를 감량 ◆ 일주일 단위로 체중을 잰 사람들은 2.7kg 감..