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★지난 포스팅 창고/인생템, 인생무기8

인생템7)목표가 없으면 성취도 없다 목표를 정해라 막연하게 살지 말고 목표를 하나하나 정하고 삶을 살아야 하는 이유다. 추가적으로 엄청 작은 목표부타 잡아봐라 인간의 욕심은 끝이 없기때문에 자연스레 목표치를 올릴 것이다. 그러니 작은 목표부터 정하고 성취해라. 악순환의 고리를 끊고 선순환의 고리로 진입하는 최고의 방법이다. 목표설정!!, 쉬운 목표로 변환!!, 목표 성취!! 가끔 지칠때는 깔끔하게 마음편히 푹 쉬어도 된다. 하지만 다시 과했던 목표를 조정하고 시작해나가면 된다. 할수 있다!^^ 2019. 4. 15.
인생템5)일주일에 하루만 생각하라 일주일에 하루를 정해서 행동계획을 세운다.(생각하는날과 행동하는 날을 분리한다)(생각 1일, 나머지 행동) 나머지는 생각을 배제하고 행동만!!!!!(임무 완수 하면 놀아라!) 그러면 순간순간 생각나는 장애물(핑계, 엄청나게 적절한 합리화) 를 피할 수 있다!!효율성이 높아 질 것이다. -신사임당 유튜브를 통해 배운 내용. 2019. 3. 24.
인생템4)무기력을 탈출하는 3가지 Tip 인생템3 무기력을 탈출하는 3가지 Tip 일 잘하고 자기계발 열심히 하고다 잘하다가 어느순간 무기력에 빠져버린다. 어찌 탈출해야될까? 몇가지 개인적인 팁을 제시해보겠습니다. tip.1 잠이 보약입니다. 다 때려치고 주무세요!!!!원 없이 자고 일어나보면 정신이 리프레쉬 된답니다. tip.2 작은 성취를 맛봅니다.엄청나게 작은 성취를요 무기력 때문에 조금 버겁더라도 성취 후 기록을 꼭 하세요!! tip.2-1 할일 목록중 한개만 하세요!!!작은 성취와 같은 맥락입니다.10가지 할일이 있다면 다 버리고 1개만 하세요!!!무기력 탈출이 최우선입니다. (Just one!!!!!!) tip. 활동, 몸을 움직여봅니다.운동 산책 모임 이런것들을 추천한다네요무기력으로 움직이기도 싫은데!!! tip.3 [5초 법칙]을.. 2019. 2. 24.
인생템3)당신은 의지박약입니다. 환경을 만드세요 당신은 의지박약입니다 환경을 만드세요당신의 의지력은 약합니다. 모든 사람이 그렇습니다.뭔가 해야 할 일이 있다면 환경을 만드세요 예를들면[1시간동안은 독서를 하겠다.] 나머지는 다 다음순위가 됩니다..핸드폰이 신경쓰인다면 핸드폰을 비행기 모드를 만들고.집에서는 나태해진다면 카페에서 독서를 또는 다른 환경에서 독서를 하세요.독서 모임을 가입해서 독서에 관한 사람들과 함께하세요... 자신의 의지력을 과신하지 마세요환경을 만들면 쉽게 갈 수 있는데, 왜 어려운 환경에서 자신의 의지력만 탓 하시나요 다시한번 말씀드립니다.어떤 환경이 도움이 될 지 생각을 해보고환경을 만드세요 적은 의지력으로큰 효과를 만들 수 있습니다. 항상 밝은 미래가 함께 하시길 기원하겠습니다! 2019. 2. 19.
인생템2)인생 질문 작성중.... 내가 생각하는 인생질문(좋은 질문이 더 생각나면 추가하기로~) -무엇을 원하는가? -무엇을 해야하는가? -무엇이 되고 싶은가? 무엇이 하고 싶은가? -지금 무엇을 하고 있는가? -1년뒤 그리고 1개월 뒤에는 무엇을 후회 할 것인가? -지금 당장 무엇을 해야 하는가? -무엇을 포기해야 하는가? -어떤 습관을 만들고 싶은가? -잠시 힘들때는 무엇을 하며 힘을 얻을 것인가? MISSION) 각질문당 답변은 3개 이하로 작성 해 볼것! (너무많으면 초점이 흐려질 수있으니) 나는? -무엇을 원하는가?.가족의 건강 자생 행복.세계적인 부자.내 사람들의 건강 자생 행복 -무엇을 해야하는가?.돈을 벌어야한다->어떻게 돈을 벌 것인가? -> 길어지니 다른 포스팅으로 패스 -무엇이 되고 싶은가? 무엇이 하고 싶은가?.세계.. 2019. 2. 11.
인생템 포스팅 예정 목록 작은 성취 (변화,성공) 시간 별 무엇을 하는 지 파악 지칠 때 습관 만드는 법 다이어트 자존감 부의추월차선으로 배운점 - 인지도중요성 2019. 2. 10.
템001)1년 뒤 당신은 무엇을 후회 할 것인가 템001)1년 뒤 당신은 무엇을 후회 할 것인가★★★액기스 설명사람들은 후회를 많이 합니다.역이용 해봅시다. "1년뒤 미래에 나는 무엇을 후회 할 것인가?" 그 후회를 하지 않으려면무엇을 해야 할지,어떻게 해야 할지,어떤 선택을 해야 할 지,방향성이 좀더 선명하게 잡힙니다. ★★★추가설명책 [뼈아대] 를 읽다가 "1년 뒤 무엇을 후회 할 것인가"에 대한 얘기가 나오더군요소제목도 아니였지만 제목으로 써도 될 정도로 좋은 가르침이라 느꼈습니다. 1년뒤 후회 할 일 뿐만 아니라6개월 뒤3개월 뒤1개월 뒤 이것들을 생각해 보세요 cf. 심리학 적으로 사람들은 손실에 더 많이 민감합니다. 이것을 역이용 하는 것이지요 ★★★여러분이 지금 당장 해야 할 일 (mission)1년 뒤 미래에 자신은 무엇을 후회 하고 있.. 2019. 2. 10.
<<인생템, 인생무기창고 공지>> 여기에는 제가 배운 지식들을 종합하고 지혜로 만드는 과정을 담은 카테고리입니다. 배운 지식들의 액기스에 액기스를 추출한 카테고리 입니다. 다른 카테고리가 인생에 도움 될 전체적인 바탕지식을 수집했다면 이 카테고리는 저에게 도움 될 여러분에게 도움 될그 중에 탑클래스 지혜를 공유 할 예정입니다. 여러분도 여기서 얻은 정보를 지식습득에 머물지 말고 글을 읽은 즉시 고민해보고지혜로 바꿔나가시길 기원하겠습니다. 추신. 지금 하지 않으면 언제 하겠는가? 인생템 인생무기창고 포스팅 시작하겠습니다 ^^ 2019.02.10 Mad.I 2019. 2. 10.