유튜버 명품캥거루의 라이프핏 님께서 알려주신 정보를 종합했습니다.. / 설명을 잘하십니다. 저는 아래 영상에서 알려주는 다이어트 방식이 현시점 최고의 다이어트 방법이라고 생각합니다. 저는 키토제닉다이어트 식단은 지킬 여건이 안되어 조금 추가할 것이고 간헐적단식과 운동은 지속할 예정입니다. cf. 참고로 영상에서 소개해준 방탄커피는 뭔지 모르는 상태고 아이스아메리카노만 먹을 생각입니다. 이 영상만 보시고 아래는 걸르셔도 됩니다. https://www.youtube.com/watch?v=2CDi-7KV3hQ 정리!!! 키토단식 호칭은 영상제작자분이 만드셨다고 합니다. ■■■■■■ 키토단식 장점 키토단식 = (먹는시간)간헐적 단식 + (먹는것)키토제닉 다이어트 - 인슐린 낮추는데 효과적 - 빠른감량, 적은요요..
8개 국어 보유자가 와인 킹님이 알려주신 학습법입니다. 아래 방식중 3번은 아웃풋을 짜내는 것이기에 그리고 감정이(하고 싶은 말을 못 하고 있는 스트레스) 자극되기 때문에 엄청 좋은 학습법이라 생각합니다. 1. 좋은 학원을 찾아다니는 것보다 그 언어를 배울 필요성부터 찾아야 합니다. (ex와인을 배우기 위해서) 2. 단어 암기와 문법을 무시하지는 마세요. (중요도 단어 80%, 문법 20%) 3. ★★★머릿속에 스쳐가는 생각들을 모두 배우고자 하는 언어로 바꿔보세요.(상당히 고통스럽기까지 한 과정) 4. 발음 배울 때 신경 써서 배우는 게 좋습니다. (발음 성장 tip - 입을 많이 움직이기/녹음을 해서 다시 들어보기) 5. 하지만 발음 안 좋다고 너무 고민하지는 마세요. (의사소통만 되면 되는 겁니다...
유튜버 알간지님께서 추천해주신 방법입니다. 좋은 영어 학습법이라 생각합니다. 영문 만화책으로 영어를 습득해 보는것은 어떨까요? 초보의 경우 대화가 짧은 작품을 추천드립니다. 알간지님이 추천해주신것처럼 네이버 웹툰 영어버전이 참 좋다고 생각합니다. 네이버 영어 웹툰: https://www.webtoons.com/en/ 뿌와쨔쨔 블로그 주소: https://puwa.tistory.com/ 알간지님이 알려주신 내용을 바탕으로 포스팅했습니다. https://www.youtube.com/watch?v=TGkkYULU7Mc&list=PL_fQOIlTMV2mlUu3ozym-jHpJGzba6xaR&index=4
사람은 집단을 이루면 그것만으로 서로의 생각을 일치시키려는 분위기가 생겨난다. 사람이 집단을 이루면 '사실' 보다 '일치'에 중점을 두려는 경향이 있습니다. 반대의견을 잘 내지 않는 것이지요. (다수가 알아서 잘 판단하겠지, 반대하기 귀찮다.) 그렇게 되면 모두가 납득하는 고정관념적 판단으로 기울어집니다. 이것은 '집단적 태만', '집단적 이기주의'라 불리는 현상입니다.' 정확한 사실을 기억해내는 횟수는 머릿수가 늘어나도 크게 증가하지 않지만, 부정확한 정보와 고정관념적 판단은 빠르게 증가한다. 정확하고 질적인 판단을 위해 우선 각자 따로 평가한 후에 집단으로 다시 논의하는 게 좋다. 책 우에키 리에 지음 을 참고하였습니다.
사람은 권한이 커지면 자신의 신념과 의견을 과신합니다. 책 [간파력] 중에서 면접관이 되었을때 권한(권력)이 크면 그만큼 자신이 정확하다는 기분이 들어서 자신의 편견적인 태도를 깨닫지 못한다. 반면 권한(권력)이 지나치게 없어도 문제다. 이번에는 상대를 자세히 보려는 의욕자체가 없다. 결국 가장 올바른 판단을 한 면접관은 70프로 정도의 권한을 가진 사람들이였다. 정리하자면 자신의 영향력이 상당한 영향을 주지만 최종 판단이 아닐때(70%의 권한) 가장 냉철한 판단을 했다. (cf. 어떤 실험이든 결과는 평균입니다. 평균의 함정 조심하세요)
수준높은 사람은 수준낮은 사람에 비해 더 비난받기 쉽습니다. 기대가 큰 만큼 실망도 큰 것입니다. 직장에서 고학력자에게는 기대치가 높습니다. 높은 만큼 작은 실패에도 실망이 큽니다. 못하던 사람이 한 번 잘하면 대단한 것이고 잘하던 사람이 한 번 못하면 엄청난 잘못으로 비춰지는 경향이 있습니다. (이런 경향이 있지만, 올바르고 뚜렷한 자아가 있다면 신경쓸 필요가 없다고 생각합니다.) ● 상대방에 대한 과한 기대는 엄청난 부담이 될 수 있습니다. ● 자신에 대한 과한 기대는 좌절로 이어질 수 있습니다. mc유재석은 많은 기대를 받고 있는 인물입니다. 그리고 정점을 찍었었습니다. 작은 실수 하나만으로도 그에게는 치명적으로 다가올 수 있습니다. 부담감 또한 엄청날 것입니다. 정점을 찍기보다 정점에 머물러 있는..