흡연욕을 다스리는 간단한 꿀팁.(들숨, 날숨)

다음은 제가 금연에 성공한 방법을 포스팅한 것입니다.

mad-i.tistory.com/776

---

흡연욕을 다스리는 간단한 꿀팁 말씀드려보자면

 

흡연 욕이 막 치밀어 오를 때,

흡연 욕이 사라질 때까지 수차례

크게, 최대한 크게, 들숨과 날숨을 해보세요.

저는 그 방법이 큰 도움이 되었답니다.

 

그리고 탄산수 원샷하는 방식은 약간 도움되었답니다.

 

금연보조제랑 조금씩 줄이는 방식은 도움이 되지 않았습니다 ㅠㅠ

완전 비추드립니다...

---

할 수 있다!

---

저는 6월 11일쯤에 금연을 시작하였고

긴 기간은 아니지만

지금은 흡연 욕 없어졌습니다.

이 방법이 흡연욕을 다스리는 데 도움이 될 것입니다~!

---

크게 들숨 날숨 하는것은 화를 다스리는 방식에도 좋습니다~!

머리를 비우기 좋습니다~!!