앞으로 매일 쓸 나의 긍정확언

20.11.05 까먹고 안 하는 날을 제외하고는

매일 (이왕이면 - 아침 기상하면 바로) 읽을 생각입니다.

최대한 마음으로 느끼고 시각화 하도록 애쓰며 읽을 생각합니다.

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나는 날마다 모든 면에서 점점 나아지고 있다

 

나는 왜 이렇게 자신감이 넘칠까

나는 왜 이렇게 항상 당당한 자세로 생활을 할까?

 

나는 왜 이렇게 타인 앞에서 당당할까?

나는 왜 이렇게 나를 존중하고 사랑하고 있을까?

 

내가 하는 일들은 왜 이렇게 잘 풀릴까?

나는 왜 이렇게 건강할까?

 

어째서 내 에너지는 이렇게 한계가 없지?

나는 왜 이렇게 정서적으로 건강할까?

 

어째서 나는 더 이상 걱정이라는 걸 하지 않을까?

왜 이렇게 매일 운동하는 것이 기다려 질까?

 

나는 왜 이렇게 건강하고 활기찬 생활을 사랑할까?

나는 왜 이렇게 내 몸을 사랑할까?

 

나는 왜 이렇게 건강하고 행복한 삶을 살 수 있지?

어째서 사람들이 나를 이렇게 좋아해 주는 걸까?

 

나는 왜 이렇게 풍요로울 까?

나는 왜 이렇게 사랑의 넘칠 까?

 

어떻게 나한테 이렇게 쉽게 돈이 생기지?

어째서 돈이 그렇게 나한테 자석처럼 붙는 거지?

 

나는 왜 이렇게 여유로울까?

난 왜 이렇게 지금 이 순간을 즐기고 자신감에 넘쳐서 모든 사람을 사랑할까?

 

나는 왜 매일 다른 사람들의 행복을 진심으로 바라고 있을까?

어째서 나는 내 일과 인생을 존중할까?

 

어째서 그 많은 사랑으로 가득한 사람들이 나에게 끌려 올까?

어째서 내가 인생에서 내가 하고 싶은 모든 것들을 하도록 허락받았을까?

 

어떻게 나는 다른 사람을 기분 좋게 하는 방법을 알았을까?

 

 

 

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앞으로 까먹는 날을 제외하고는 매일 실천할 생각입니다.

분명 좋은 쪽으로 도움이 될 것이라 생각하는데

언제쯤 체감이 될지, 삶에 얼마나 큰 도움이 될지 실험을 해봐야겠습니다.

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방법은 최대한 시각화하고, 읽을 때 생기는 감정에 집중하며 읽을 생각입니다.

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긍정 확언을 질문 형식으로 제작한 이유는

 

사람의 뇌는 질문을 받으면 본능적으로 답부터 찾게 되어있습니다.

질문에 오류가 있는지 분석하지 않고 답부터 찾습니다.

 

가령, "어째서 나는 내 일과 인생을 존중할까?"를 물으면

뇌는 본능적으로 "나는 일과 인생을 존중하는 사람인가?"를 분석하지 않고 

 "어째서 나는 내 일과 인생을 존중할까?"의 답을 찾습니다.

찾다 보니 답이 조금씩 보이기도 합니다.

그렇게 뇌는 점점 "내가 일과 인생을 존중한다"라고 믿어버립니다.

 

그런데 만약

"나는 내 일과 인생을 존중한다."라고 하면 쉽게 믿기도 힘들뿐더러

오히려 내 마음은 그걸 도저히 못 믿겠다는 반감이 생길 수 있습니다.

 

참고링크

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