어플<66일 습관달력>추가설명 및 공지

기타 정보 창고/내가만든 어플
2018. 12. 25.

- 추가 공지. -

어플을 사용하는 것보다

탁상달력을 하나 구매해서

하루하루 체크하는 것이 더 효율적이였습니다.

개인적인 기준인데,

거기서 더 효율을 높이기 위해서는

만들고자 하는 습관은 하나면 좋습니다.

매번 중도 포기해왔던 과거가 있는데,

실천력을 조금이라도 높이는게 좋지 않을까요?

하니씩 바꿔도 인생은 크게 바뀔거에요.

링크 - 개발자의 다른앱

<66일 습관달력 추가 설명 및 공지>

66일 동안 일정 행동을 유지하면 습관으로 완성이 된다고 합니다.

습관하나를 완성시키는 것은 꽤나 큰 집중력이 필요합니다

또 중요한 점은 "작은" 습관부터 시작하는 것입니다.

창피 할 정도로 작은 목표를 세워보는 것도 좋은 시작인 것을 알아두셔야 합니다.

<느린것은 두려워 할 필요가 없습니다. 꾸준하지 못함은 두려워 해야합니다.>

어떤 책 저자는 성공한 이에게 이런 질문을 했습니다.

당신의 최고의 습관이 무엇이냐고

그는 답했습니다

매일 잠자기전 푸시업 한개를 한다고

그게 자신의 최고 습관이라고 말하더군요

습관은 한개부터 정하고 66일 실행하는 것을 추천드립니다.

최소 14일 정도 유지해보고 다음 습관을 형성해보는 것을 추천드립니다.

<업데이트 내용>

습관 체크시 시간이 나오게 업데이트 했고

레벨 형식으로 나오게 해봤습니다.

뒤로가기로 자동 저장 됩니다.

<문의사항> 언제든지 환영입니다 ~^^

전화-010-9665-7369

카톡-jyk0230

메일-jykjyk0230@gmail.com

여담...

어플제작에 투자한 시간이 꽤나 들었습니다. 실력이 부족해서 더 단순작업으로 제작해야 했지요..

이 앱은 수익으로 이어지는 것이 전혀 없습니다.

단지 이런앱이 있으면 좋겠다 생각했고 다른 사람들에게 조금이나마 도움이 되보고 싶었습니다.

부족한 어플일지 모르겠지만 작은 응원이라도 해주신다면 정말 감사드리겠습니다!!^^

다들

복받으실거에요~!!

Mad.Inventor

+추가내용

<습관관련 팁 정리>

*일상 생활에 형성하고자 하는 습관을 붙입니다.

잠 자기전 푸시업 1개,퇴근 후 철봉 1개

*작은 목표로 세웁니다.(꾸준함에 초점을 맞춰야 합니다-66일반복!)

멋진 몸을 만드것이 목표라면 퇴근후 스쿼트 한개!

영어공부를 시작하는 성인이라면 초등학생 영어책부터(이것이 빠른 길입니다. 창피한 것이 아닙니다.)

<습관의 중요성>

습관이라면 무의식중에 행동으로 이루어지는 큰 노력이 안들어 가는 행동을 말합니다.

좋은 습관을 형성한다면 큰 무기가 될 것입니다.

매일 아침 운동을 하는 사람은 의지력이 대단하다 부지런하다 라고 말하죠.

보통 사람이 그것을 실행하려면 많은 의지력이 필요합니다.

매일 아침 운동을 하는 사람은, 처음에는 고된 행동이였겠지만,

습관이 형성 됐다면 이제는 그냥 몸이 알아서 움직이는 것이죠.

<습관형성 예시>

-멋진 몸을 만들고 싶다.

퇴근후 철봉 10초 매달리기