행복의 정답 "좋은 관계를 만들어야 합니다." (75년간의 하버드연구)

<결론> 

75년 간의 연구에서 우리가 얻은

가장 분명한 메시지는

좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것입니다.

 

테드 강연 https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI


<내용 핵심 정리>

우리가 사는 동안 무엇이 우리를 건강하고 행복하게 만들까요?

만약 여러분이 지금 여러분의 최선의 미래를 위해 투자하고 싶다면

어디에 시간과 에너지를 쓰시겠습니까?

 

행복은 부나 명예, 혹은 열심히 노력하는 데 있지 않았습니다.

75년 간의 연구에서 우리가 얻은

가장 분명한 메시지는

좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것입니다.

 

좋은 관계가 건강과 행복에 이롭다는 메시지는

옛날 옛적부터 내려오던 지혜죠.

그런데 왜 이렇게 깨닫기는 어렵고 잊어버리기는 쉬울까요?

우리는 인간이니까요. 우리는 빠른 해결책을 너무나 좋아합니다.

손에 넣을 수 있는 것, 우리 삶을 계속해서 행복하게 만들어줄 것을 원하죠.

관계 맺기란 골치 아프고 복잡합니다.

그리고 가족과 친구를 열심히 챙기는 건 매력적이거나 멋진 일도 아니잖아요.

게다가 이건 평생 동안 계속되고, 끝이 없죠.

75년 간의 연구 가운데서 은퇴 후 가장 행복했던 사람들은

직장 동료와 친구가 되기 위해 적극적으로 노력했던 사람들입니다.

밀레니얼 세대가 최근 설문에서 답했던 것처럼 우리의 연구대상들도

젊은 시절에는 대부분 부와 명성, 높은 성취를 추구해야만

좋은 삶을 살 수 있으리라고 진심으로 믿었습니다.

그러나 75년 동안 연구는 거듭해서 보여주었습니다.

가장 행복한 삶을 산 사람들은 그들이 의지할

가족과 친구와 공동체가 있는 사람들이었다는 것을요.


마크 트웨인은 그의 삶을 돌아보며 이렇게 썼습니다.

"시간이 없다. 인생은 짧기에,

다투고 사과하고 가슴앓이하고 해명을 요구할 시간이 없다.

오직 사랑할 시간만이 있을 뿐이며 그것도 순간일 뿐이다."


좋은 삶은 좋은 관계가 만듭니다.


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